Počas tropických horúčav pomôže Vincentka
Počas tropických dní, kedy ortuť teplomera stúpa nad tridsiatku, stráca ľudský organizmus potením nielen čistú vodu, ale najmä dôležité soli a elektrolyty. Ak tieto straty dopĺňate iba čistou, nízkomineralizovanou vodou, riskujete nebezpečné zriedenie vnútorného prostredia organizmu. Veľmi vhodným riešením v tejto situácii je svetoznáma minerálna voda Vincentka.
Riaditeľ Vincentky Ján Šumšal k tomu poznamenáva: ,,Vincentka nie je určená na bežný, celodenný pitný režim počas tropických horúčav, no predstavuje vynikajúci cielený doplnok na rýchlu obnovu minerálov a iónov, o ktoré telo prichádza extrémnym potením hlavne pri fyzickej práci na slnku a športovaní. Kvôli extrémne vysokej mineralizácii sa nesmie piť bezhlavo namiesto čistej vody. Pri správnom dávkovaní v objeme 0,3 až 0,7 litra denne však dokáže ideálne nahradiť stratené elektrolyty.“
Prečo Vincentka zachraňuje telo pred vyčerpaním z tepla
Vincentka, pochádzajúca z liečivých prameňov v Luhačoviciach, funguje ako dokonalý prírodný iónový koktail. Obsahuje vyvážené množstvo sodíka, draslíka, vápnika, lítia, horčíka, fluóru, chlóru a jódu vo fyziologickom pomere. Najväčším benefitom je jej osmolarita. S osmotickým tlakom 634,7 kPa sa táto minerálna voda tesne blíži osmolarite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín. Vďaka tomu sa minerály do vyčerpaného tela vstrebávajú mimoriadne efektívne, rýchlo stabilizujú vnútorné prostredie, predchádzajú svalovým kŕčom a potláčajú pocit celkovej malátnosti.
Športovanie, cvičenie a fyzická práca na slnku
Pri aktívnom pohybe na priamom slnku alebo v prehriatom fitnescentre dostáva termoregulácia tela zabrať. Na rýchlu obnovu iónovej rovnováhy vylúčenej potom pri bežnej záťaži úplne postačuje dávka 0,3 až 0,7 litra Vincentky denne.
- Pred výkonom: Približne pol hodiny pred cvičením alebo športovaním je ideálne vypiť menší pohár (cca 150 ml) vlažnej Vincentky, čím vopred zafixujete hladinu elektrolytov v bunkách.
- Počas výkonu: Pri dlhotrvajúcom cvičení, cyklistike či behu na slnku sa môže piť Vincentka v čistom stave priamo z plechovky, či fľaše. Ale pre niekoho jej slanosť môže dráždiť žalúdok. Výborným tipom je vtedy zriediť ju s čistou neperlivou vodou alebo stopercentnou ovocnou šťavou v pomere 1:2 až 1:3. Vznikne tak vysoko funkčný, ľahko stráviteľný hypotonický nápoj.
- Po výkone: Na okamžitú regeneráciu a akútne doplnenie iónov po ťažkom tréningu alebo namáhavej práci na záhrade môžete nárazovo užiť jednorazovú dávku 400 až 600 ml. Pite ju pomaly, po dúškoch.
Opaľovanie a kúpanie: Kedy Vincentke áno a kedy nie
Pobyt na pláži, kúpalisku či deke pri jazere často vyvoláva klamlivý dojem, že sa telo nezaťažuje. Pasívne prehrievanie organizmu na slnku (opaľovanie) však vyžaduje masívne chladenie potením.
- Kedy je vhodná: Vincentku popíjajte počas opaľovania priebežne v malých množstvách (napríklad jeden hlt každých 20 minút). Pomáha udržiavať hydratáciu slizníc, ktoré v lete trpia nielen horúčavou, ale aj prechodmi do klimatizovaných áut a hotelových izieb.
- Kedy vhodná nie je: Nikdy nepite Vincentku bezprostredne po tom, ako vyjdete prudko rozhorúčení z vody, alebo tesne pred skokom do bazéna. Náhle teplotné šoky v kombinácii so silne mineralizovanou vodou môžu vyvolať žalúdočný diskomfort či ťažobu. Taktiež ju nepite ľadovú. Ideálna teplota na pitie je izbová alebo mierne chladná (vlažná), aby organizmus nemíňal energiu na jej dohrievanie v žalúdku.
Presné dávkovanie a odporúčané časové intervaly
Pre maximálny zdravotný úžitok a stopercentnú bezpečnosť je nutné dodržiavať odporúčané dávkovacie schémy.
- Preventívna pitná kúra v lete: Dospelý človek by mal v rámci cielenej preventívnej kúry vypiť 250 až 350 ml denne. Táto dávka sa rozdeľuje na dve časti – cca 150 ml ráno nalačno pred raňajkami a 150 ml večer pred večerou. Nápoj sa popíja pomaly. Po vypití sa odporúča minimálne 30 minút nejesť a nepiť iné tekutiny, aby sa liečivé soli dokonale vstrebali.
- Dĺžka trvania: Súvislá letná pitná kúra by mala optimálne trvať 15 až 21 dní. Po tomto období je bezpodmienečne nutné zaradiť prestávku v trvaní aspoň jedného až dvoch týždňov, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu obličiek a hromadeniu minerálov v tele.
- Doplnenie jódu: Na pokrytie bežnej odporúčanej dennej dávky jódu v tele stačí vypiť iba 20 až 30 ml Vincentky denne. Ak ju teda užívate kvôli štítnej žľaze, postačí vám jeden plný polievkový lyžicový dúšok.
Pozor na riziká a kontraindikácie
Vincentka je silne mineralizovaná voda hydrogenuhličitano-chlorido-sodného typu. Z tohto dôvodu so sebou prináša určité obmedzenia, ktoré netreba podceňovať.
- Absolútna kontraindikácia: Vincentka je prísne zakázaná pre ľudí so zlyhávajúcimi obličkami. Ich filtračný systém nedokáže spracovať taký vysoký nápor sodíka a iných minerálnych solí.
- Opatrnosť pri chorobách obličiek a opuchoch: Pacienti s chronickým ochorením obličiek a ľudia trpiaci na opuchy dolných končatín musia konzumáciu vopred prekonzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom. Vysoký obsah sodíka totiž môže zadržiavať vodu v tkanivách a zvyšovať krvný tlak.
- Problémy so štítnou žľazou: Kvôli vysokému prirodzenému obsahu jódu by mali byť opatrní ľudia s hyperfunkciou (zvýšenou činnosťou) štítnej žľazy.
- Tehotné a dojčiace ženy: Z dôvodu obsahu kyseliny boritej sa budúcim a čerstvým mamičkám odporúča limitovať denný príjem na maximálne 200 ml denne, ideálne rovnako po konzultácii s gynekológom.
Praktické tipy na záver
Kvalitu Vincentky výrazne ovplyvňuje spôsob skladovania. Fľašu vždy uchovávajte na tmavom a chladnom mieste, pričom po každom otvorení ju dôkladne zatvorte. Ak necháte fľašu dlho otvorenú, voda prichádza o prirodzený oxid uhličitý, mení sa jej chuť a obsiahnuté soli môžu začať kryštalizovať.
Zároveň ju nikdy neprevárajte. Prevarením minerály a cenné stopové prvky skryštalizujú do ťažko vstrebateľnej formy, čím voda definitívne stratí svoje jedinečné liečivé iónové vlastnosti. Pre osvieženie chuti a zníženie kyslosti ju môžete v horúci letný večer vyskúšať aj ako strik, zmiešanú v pomere 1:1 s kvalitným suchým bielym vínom.
Viac informácií je na www.vincentka.cz
Vincentka – jesenný partner pre lepšiu kondíciu
Vincentka, tradičná minerálna voda z Luhačovíc, sa v jesennom období čoraz viac dostáva do pozornosti aktívnych ľudí, ktorí chcú udržať alebo zlepšiť svoju kondíciu pred zimou. S príchodom chladnejších dní sa fitness centrá plnia, bežecké a turistické trasy ožívajú a Vincentka sa stáva spoločníkom tých, ktorí chcú svojmu telu dopriať viac – hydratáciu, doplnenie minerálov a podporu regenerácie.
„Jesenné obdobie je ideálne na budovanie kondície. Ľudia začínajú viac dbať na svoje zdravie, hľadajú spôsoby, ako podporiť imunitu a zvýšiť výkonnosť. Vincentka je prirodzený partner tohto úsilia – vďaka svojmu zloženiu pomáha pri dýchacích problémoch, podporuje trávenie a v neposlednom rade prispieva k lepšej regenerácii organizmu po záťaži,“ vysvetľuje riaditeľ Vincentky, a.s., Jan Šumšal.
Chemické zloženie – základ účinkov
Vincentka je jedinečná predovšetkým svojím chemickým zložením. Obsahuje zvýšené množstvo prírodných minerálnych solí – sodíka, vápnika, horčíka, draslíka a predovšetkým jódu, ktorý je dôležitý pre správnu funkciu štítnej žľazy. Tieto minerály pomáhajú udržiavať rovnováhu vnútorného prostredia organizmu, podporujú nervový a svalový systém a uľahčujú regeneráciu po fyzickej námahe. Vďaka obsahu hydrogenuhličitanov pomáha Vincentka neutralizovať kyseliny v tele a priaznivo pôsobí na tráviaci trakt.
Prečo je Vincentka vhodná na jeseň?
Okrem známeho využitia pri ochoreniach dýchacích ciest a tráviacich ťažkostiach jej pitie vhodné aj ako súčasť aktívneho životného štýlu. Počas športovania a turistiky pomáha kompenzovať straty minerálov, ktoré telo vylučuje potením, a podporuje hydratáciu organizmu. Vďaka tomu obľúbená medzi bežcami, turistami aj návštevníkmi fitness centier.
„Tieto odhady založené na praktických skúsenostiach a klinických pozorovaniach, keďže konkrétne percentuálne údaje o využití Vincentky môžu byť rôzne v závislosti od regiónu, konkrétnych zdravotných stredísk a individuálnych preferencií pacientov. Aj keď je dôležité mať na pamäti, že Vincentka nie je všeliek, jej rôznorodé účinky z nej robia veľmi populárnu voľbu pri liečbe zdravotných problémov. Nie nadarmo sa Vincentke hovorí aj všeliek alebo liek našich babičiek. Stáročiami overená kvalita čisto prírodného pôvodu z nej robí navyše liek moderný a prirodzený,“ dodáva J. Šumšal.
Ako dlho piť Vincentku, aby sa prejavili účinky?
Pri pravidelnom užívaní sa účinky Vincentky môžu prejaviť už po niekoľkých dňoch. Na dlhodobejšie zlepšenie kondície a imunity odborníci odporúčajú zaradiť ju do každodenného pitného režimu počas celého jesenného obdobia. Ideálne je piť ju ráno alebo po fyzickej aktivite, kedy telo najlepšie využije jej minerály. Konzumácia Vincentky by však mala byť primeraná – odporúča sa približne 2 – 3 decilitre denne, podľa individuálnych potrieb. Práve tu zohráva úlohu šikovné plechovkové balenie 0,25 l.
Vincentka – spoločník na behy, túry a výlety
Jesenné mesiace ako stvorené na pohyb v prírode. Čerstvý vzduch, nižšie teploty a farebná krajina lákajú na turistiku a beh. Vincentka je praktickým spoločníkom na tieto aktivity – vďaka baleniam vhodným na cesty je jednoduché ju vziať so sebou do hôr, na výlety alebo do fitness centra.
Obľúbenými lokalitami výletov sú napríklad Malá a Veľká Fatra, Vysoké Tatry či Pieniny, kde si športovci aj rekreační turisti radi doprajú pohyb spojený s relaxom. Pre bežcov atraktívne podujatia ako jesenné behy alebo regionálne trailové série. Okrem pitia môžete Vincentku využiť aj na inhalácie, ktoré pomáhajú pri prevencii dýchacích ochorení a zlepšujú komfort pri námahe.
Viac informácií je na www.vincentka.cz