Zemplínska Šírava má silný začiatok sezóny
Vlny horúčav v závere júna s dennými maximami v tieni na úrovni 33 °C až 37 °C a nočnými teplotami neklesajúcimi pod 20 °C neznížili záujem o Zemplínsku Šíravu. Naopak – horúčavy v kombinácii s koncertmi, komunitnými akciami a spoločnými plavbami lodí prilákali k vode tisíce rekreantov a postarali sa o mimoriadne silný začiatok sezóny. Podľa oficiálnych meraní Slovenského hydrometeorologického ústavu (SHMÚ) dosahuje teplota prírodnej vody v nádrži aktuálne 26 °C, kým vyhrievané a termálne bazény v akvaparkoch a ubytovacích komplexoch v Kaluži a Klokočove si stabilne udržiavajú teplotu vody v rozmedzí 28 °C až 36 °C. Údaje z rezervačných systémov potvrdzujú, že dopyt k 1. júlu dosahuje úrovne typické až pre polovicu augusta. Informuje o tom Tibor Tabak, riaditeľ ZOOCR Dolný Zemplín.
Obsadenosť kapacít v hlavných strediskách
Kamenné ubytovacie zariadenia v strediskách Kaluža, Kamenec, Paľkov, Hôrka, Medvedia hora a Klokočov vykazujú podľa rezervačných portálov obsadenosť na úrovni 65 až 75 percent počas pracovných dní. Počas víkendov sa naplnenosť kapacít s vyšším technickým štandardom pohybuje medzi 90 a 95 percentami. Najvyššie hodnoty dosahujú klimatizované objekty v Kaluži a Kamenci, ktoré sú v období horúčav preferované domácimi aj zahraničnými návštevníkmi.
,,Segment individuálneho prenájmu chát a chalúp vykazuje najvyššiu mieru predpredaja. Víkendové termíny na júl a august sú vo väčšine objektov rezervované už z jarných mesiacov. Voľné kapacity sú dostupné najmä uprostred týždňa. Autokempingy v Kaluži, Hôrke a Klokočove potvrdzujú stabilný dopyt zo strany domácich návštevníkov a turistov z krajín V4. Elektrické prípojky pre karavany sú v úvode týždňa obsadené na úrovni 35 až 45 percent, čo garantuje voľné miesta pre prichádzajúcich návštevníkov bez nutnosti predchádzajúcej rezervácie,“ konštatuje T.Tabak.
SONY DSC
V závere júna už ako v auguste
Podľa T.Tabaka je naplnenosť kapacít k 1. júlu porovnateľná s vrcholom sezóny, ktorý región bežne zažíva až v polovici augusta. V súvislosti s očakávaným náporom odporúča návštevníkom včasnú rezerváciu, najmä počas víkendov, keď sa v strediskách konajú veľké akcie a festivaly. Kapacity v pevných zariadeniach sa podľa jeho slov vypredávajú v priebehu niekoľkých hodín.
Návštevnosť a zahraničný dopyt
Podľa dlhodobých dát Štatistického úradu SR a odhadov ZOOCR navštívi oblasť Zemplínskej Šíravy ročne takmer pol milióna rekreantov. Kľúčovým trendom je rastúci podiel zahraničnej klientely, ktorý v hlavných ubytovacích subjektoch dosahuje približne 35 percent. Dominujú návštevníci z Poľska, Maďarska a Českej republiky. Poľskí turisti vyhľadávajú moderné wellness a akvaparkové zázemie, maďarská klientela preferuje kapacity napojené na cezhraničný turizmus a cyklotrasy, českí návštevníci tvoria stabilný segment orientovaný na individuálnu turistiku a autokempingy.
Typológia ubytovacieho fondu
Ubytovací fond Zemplínskej Šíravy pozostáva z modernizovaných kapacít a tradičnej turistickej infraštruktúry. Modernizované objekty zahŕňajú novovybudované alebo komplexne rekonštruované hotely a apartmánové domy s klimatizáciou, vlastným stravovaním a naviazanými wellness službami. Tradičná infraštruktúra pozostáva z montovaných chát a pôvodných podnikových stredísk zo 70. a 80. rokov, ktoré plnia funkciu cenovo dostupnej alternatívy a vykazujú najvyššiu obsadenosť počas festivalových víkendov.
Exogénne faktory: počasie a kultúrny kalendár
,,Vlny tropických horúčav nad 30 stupňov Celzia stimulujú last-minute dopyt. Návštevníci preferujú klimatizované kapacity a ubytovanie s priamym prístupom k vodnej ploche. Lokálna nedostupnosť voľných kapacít v strediskách Kamenec a Kaluža je priamo spojená s regionálnym kalendárom podujatí. Pri plnej obsadenosti odporúčame využitie kapacít v spádovej oblasti celého Dolného Zemplína, najmä v meste Michalovce,“ vraví T.Tabak.
TOKAJ zaujímavo dopĺňa Šíravu
Tokajská vinohradnícka oblasť zaujímavo dopĺňa rekreačný potenciál Zemplínskej Šíravy o ďalší rozmer. Podľa údajov regionálnych vinárskych združení rastie dopyt po krátkodobých pobytoch spojených s degustáciami a prehliadkami tufových pivníc. Dominujú návštevníci z Poľska a Maďarska, ktorí tvoria najvýraznejší zahraničný segment. Počas dní otvorených tufových pivníc dochádza k lokálnej vypredanosti ubytovacích kapacít v obciach Malá Tŕňa, Černochov a Bara. Tokaj tak vytvára zaujímavý produkt k rekreačnej ponuke Šíravy, ktorý kombinuje víno, históriu a regionálnu gastronómiu.
Viac informácií je dostupných na portáli www.dolnyzemplin.eu
Počas tropických horúčav pomôže Vincentka
Počas tropických dní, kedy ortuť teplomera stúpa nad tridsiatku, stráca ľudský organizmus potením nielen čistú vodu, ale najmä dôležité soli a elektrolyty. Ak tieto straty dopĺňate iba čistou, nízkomineralizovanou vodou, riskujete nebezpečné zriedenie vnútorného prostredia organizmu. Veľmi vhodným riešením v tejto situácii je svetoznáma minerálna voda Vincentka.
Riaditeľ Vincentky Ján Šumšal k tomu poznamenáva: ,,Vincentka nie je určená na bežný, celodenný pitný režim počas tropických horúčav, no predstavuje vynikajúci cielený doplnok na rýchlu obnovu minerálov a iónov, o ktoré telo prichádza extrémnym potením hlavne pri fyzickej práci na slnku a športovaní. Kvôli extrémne vysokej mineralizácii sa nesmie piť bezhlavo namiesto čistej vody. Pri správnom dávkovaní v objeme 0,3 až 0,7 litra denne však dokáže ideálne nahradiť stratené elektrolyty.“
Prečo Vincentka zachraňuje telo pred vyčerpaním z tepla
Vincentka, pochádzajúca z liečivých prameňov v Luhačoviciach, funguje ako dokonalý prírodný iónový koktail. Obsahuje vyvážené množstvo sodíka, draslíka, vápnika, lítia, horčíka, fluóru, chlóru a jódu vo fyziologickom pomere. Najväčším benefitom je jej osmolarita. S osmotickým tlakom 634,7 kPa sa táto minerálna voda tesne blíži osmolarite ľudskej krvi a vnútrobunkových tekutín. Vďaka tomu sa minerály do vyčerpaného tela vstrebávajú mimoriadne efektívne, rýchlo stabilizujú vnútorné prostredie, predchádzajú svalovým kŕčom a potláčajú pocit celkovej malátnosti.
Športovanie, cvičenie a fyzická práca na slnku
Pri aktívnom pohybe na priamom slnku alebo v prehriatom fitnescentre dostáva termoregulácia tela zabrať. Na rýchlu obnovu iónovej rovnováhy vylúčenej potom pri bežnej záťaži úplne postačuje dávka 0,3 až 0,7 litra Vincentky denne.
- Pred výkonom: Približne pol hodiny pred cvičením alebo športovaním je ideálne vypiť menší pohár (cca 150 ml) vlažnej Vincentky, čím vopred zafixujete hladinu elektrolytov v bunkách.
- Počas výkonu: Pri dlhotrvajúcom cvičení, cyklistike či behu na slnku sa môže piť Vincentka v čistom stave priamo z plechovky, či fľaše. Ale pre niekoho jej slanosť môže dráždiť žalúdok. Výborným tipom je vtedy zriediť ju s čistou neperlivou vodou alebo stopercentnou ovocnou šťavou v pomere 1:2 až 1:3. Vznikne tak vysoko funkčný, ľahko stráviteľný hypotonický nápoj.
- Po výkone: Na okamžitú regeneráciu a akútne doplnenie iónov po ťažkom tréningu alebo namáhavej práci na záhrade môžete nárazovo užiť jednorazovú dávku 400 až 600 ml. Pite ju pomaly, po dúškoch.
Opaľovanie a kúpanie: Kedy Vincentke áno a kedy nie
Pobyt na pláži, kúpalisku či deke pri jazere často vyvoláva klamlivý dojem, že sa telo nezaťažuje. Pasívne prehrievanie organizmu na slnku (opaľovanie) však vyžaduje masívne chladenie potením.
- Kedy je vhodná: Vincentku popíjajte počas opaľovania priebežne v malých množstvách (napríklad jeden hlt každých 20 minút). Pomáha udržiavať hydratáciu slizníc, ktoré v lete trpia nielen horúčavou, ale aj prechodmi do klimatizovaných áut a hotelových izieb.
- Kedy vhodná nie je: Nikdy nepite Vincentku bezprostredne po tom, ako vyjdete prudko rozhorúčení z vody, alebo tesne pred skokom do bazéna. Náhle teplotné šoky v kombinácii so silne mineralizovanou vodou môžu vyvolať žalúdočný diskomfort či ťažobu. Taktiež ju nepite ľadovú. Ideálna teplota na pitie je izbová alebo mierne chladná (vlažná), aby organizmus nemíňal energiu na jej dohrievanie v žalúdku.
Presné dávkovanie a odporúčané časové intervaly
Pre maximálny zdravotný úžitok a stopercentnú bezpečnosť je nutné dodržiavať odporúčané dávkovacie schémy.
- Preventívna pitná kúra v lete: Dospelý človek by mal v rámci cielenej preventívnej kúry vypiť 250 až 350 ml denne. Táto dávka sa rozdeľuje na dve časti – cca 150 ml ráno nalačno pred raňajkami a 150 ml večer pred večerou. Nápoj sa popíja pomaly. Po vypití sa odporúča minimálne 30 minút nejesť a nepiť iné tekutiny, aby sa liečivé soli dokonale vstrebali.
- Dĺžka trvania: Súvislá letná pitná kúra by mala optimálne trvať 15 až 21 dní. Po tomto období je bezpodmienečne nutné zaradiť prestávku v trvaní aspoň jedného až dvoch týždňov, aby nedošlo k nadmernému zaťaženiu obličiek a hromadeniu minerálov v tele.
- Doplnenie jódu: Na pokrytie bežnej odporúčanej dennej dávky jódu v tele stačí vypiť iba 20 až 30 ml Vincentky denne. Ak ju teda užívate kvôli štítnej žľaze, postačí vám jeden plný polievkový lyžicový dúšok.
Pozor na riziká a kontraindikácie
Vincentka je silne mineralizovaná voda hydrogenuhličitano-chlorido-sodného typu. Z tohto dôvodu so sebou prináša určité obmedzenia, ktoré netreba podceňovať.
- Absolútna kontraindikácia: Vincentka je prísne zakázaná pre ľudí so zlyhávajúcimi obličkami. Ich filtračný systém nedokáže spracovať taký vysoký nápor sodíka a iných minerálnych solí.
- Opatrnosť pri chorobách obličiek a opuchoch: Pacienti s chronickým ochorením obličiek a ľudia trpiaci na opuchy dolných končatín musia konzumáciu vopred prekonzultovať so svojím ošetrujúcim lekárom. Vysoký obsah sodíka totiž môže zadržiavať vodu v tkanivách a zvyšovať krvný tlak.
- Problémy so štítnou žľazou: Kvôli vysokému prirodzenému obsahu jódu by mali byť opatrní ľudia s hyperfunkciou (zvýšenou činnosťou) štítnej žľazy.
- Tehotné a dojčiace ženy: Z dôvodu obsahu kyseliny boritej sa budúcim a čerstvým mamičkám odporúča limitovať denný príjem na maximálne 200 ml denne, ideálne rovnako po konzultácii s gynekológom.
Praktické tipy na záver
Kvalitu Vincentky výrazne ovplyvňuje spôsob skladovania. Fľašu vždy uchovávajte na tmavom a chladnom mieste, pričom po každom otvorení ju dôkladne zatvorte. Ak necháte fľašu dlho otvorenú, voda prichádza o prirodzený oxid uhličitý, mení sa jej chuť a obsiahnuté soli môžu začať kryštalizovať.
Zároveň ju nikdy neprevárajte. Prevarením minerály a cenné stopové prvky skryštalizujú do ťažko vstrebateľnej formy, čím voda definitívne stratí svoje jedinečné liečivé iónové vlastnosti. Pre osvieženie chuti a zníženie kyslosti ju môžete v horúci letný večer vyskúšať aj ako strik, zmiešanú v pomere 1:1 s kvalitným suchým bielym vínom.
Viac informácií je na www.vincentka.cz