Leto 2025 na Zemplínskej šírave: kúpanie, loďky, zážitky bez nudy
Zemplínska šírava – najväčšia vodná plocha na východnom Slovensku – zažíva v roku 2025 priemernú letnú sezónu. Výška vodnej hladiny a kvality vody je priaznivá na kúpanie, vyhliadkové plavby i vodné atrakcie. Pribudli nové atrakcie pre deti, vodné športy aj kultúrne podujatia a lodná doprava sa opäť rozbehla. Odráža sa to aj v slušnej návštevnosti, ktorú však dočasne znížili v závere júla dažde. Mnohí rekreanti zvolili namiesto Domaše, ktorá zápasí s nedostatkom vody, alternatívnu lokalitu Šíravy. Informuje o tom riaditeľ Tibor Tabak, výkonný riaditeľ Zemplínskej oblastnej organizácie cestovného ruchu (OOCR).
,,Šírava i celý región Dolného Zemplína majú čo toto leto ponúknuť a preto dúfame, že vylepšené augustové počasie pritiahne väčšie množstvá turistov. Šírava tento rok láka plne obnovenou lodnou dopravou, vodnými športami, aktívnym oddychom a množstvom podujatí, ktoré robia z tejto lokality ideálne miesto na rodinnú dovolenku alebo víkendový výlet. Funguje tu aj rybolov systémom chyť a pusť. Ak túžite po spojení prírody, vody a kultúry – Šírava vás nesklame. Ak hľadáte kombináciu vody, vína, gastronómie, histórie, remesiel a zážitkov, Dolný Zemplín je ideálna letná destinácia. V prípade nepriaznivého počasia kúpanie a zábavu istí Thermalpark Šírava,“ pozýva T.Tabak.
Lodná doprava je späť
Od vlani premáva vyhliadková loď Labe z prístaviska Lúč, stredisko Hôrka.
| Cena: od 9,50 € dospelý, 6 € dieťa(4-12 rokov), 7,50 € študenti od 13 do 18 rokov dôchodcovia od 65 rokov, ZŤP, osoby na invalidnom vozíku vrátane sprievodcu zadarmo |
Plavby sú mimoriadne obľúbené medzi dôchodcami i u rodín s deťmi.
TIP: Vyhliadková plavba pri západe slnka patrí k najobľúbenejším zážitkom sezóny.
Vodné radovánky pre rok 2025
Zemplínska šírava tento rok láka aj na nové a obľúbené vodné atrakcie:
- AquaJump nafukovací vodný park (pri Hôrke) – skákacie plochy, preliezky a šmykľavky na vode, vhodné pre deti aj tínedžerov
- Paddleboard a kajakové túry – vedené inštruktormi, denne z Kaluže a Medvedej hory
- Prenájom vodných bicyklov a motorových člnov – viaceré požičovne (Hôrka, Kaluža, Kamenec)
- Banán, vodný padák a vodné skútre – adrenalínové atrakcie pod dohľadom
Lákajú aj termálne bazény v Kaluži a prírodné kúpanie vo Vinianskom jazere.
Rodinná dovolenka na mieru
Pre rodiny s deťmi sú pripravené animačné programy a bezpečné pláže:
- Detské kluby v hoteloch Glamour a Eurobus
- Tematické víkendy – Indiánsky tábor, Rozprávkový deň, Pirátsky deň na lodi
- Večerné koncerty, kino pod holým nebom a ohňostroje
Pláže a kúpanie
- Hôrka a Kaluža – pieskové aj trávnaté, vybavené sprchami, toaletami, bufetmi
- Medvedia hora – tichšie prostredie s výhľadom, pláž pre dospelých
- Thermalpark Šírava – celodenná zábava aj v prípade nepriaznivého počasia: tobogany, detský svet, wellness
Informácie pre návštevníkov
Parkovanie zdarma pri väčšine stredísk
Možnosť rezervácie lodných lístkov online na stránke sirava.travel
Kalendár akcií a koncertov dostupný na stránkach obcí Vinné, Kaluža, Zemplínska šírava
Tipy na výlety na Dolnom Zemplíne
- Zrúcanina hradu Vinné + Morské oko
- Vihorlatská hvezdáreň a observatórium Kolonické sedlo
- Regionálne múzeum v Michalovciach
- Ekofarma Jovsa, Ranč Klokočina a minizoo v Sobranciach
Tokajská vinohradnícka oblasť
Navštívte vinohradnícke dediny Malá a Veľká Tŕňa, ochutnajte svetoznáme tokajské vína priamo v tufových pivniciach. Nevynechajte Veľaty s minerálnym prameňom.
Turistika a príroda
• Vyjdite na Sninský kameň (1005 m n. m.) vo Vihorlatských vrchoch
• Navštívte romantické Morské oko – sopečné jazero v chránenom území
• Obdivujte korytnačky močiarne v NPR Tajba
• Objavte Slánske vrchy na cyklo- alebo peších trasách
História a kultúra
• Kaštieľ v Borši – rodisko Františka II. Rákocziho
• Michalovce – múzeum, kaštieľ, historické centrum
• Trebišov – Vlastivedné múzeum, zrúcaniny hradu Parič, mauzóleum Andrássyovcov a stredoveký park
• Ruská Bystrá – drevený chrám zapísaný v UNESCO
• Sobrance – jedinečné múzeum gitár (2. najväčšie na svete)
• Veľké Kapušany – centrum medzi tromi riekami: Latorica, Laborec, Uh
Gastro zážitky
• Tradičné jedlá ako ciberej, juška, boršč, tatarčene pirohy, holúbky či hurky z mangalice
• Ochutnajte beléše z Malého Horeša a domáce sirupy, džemy a sušené ovocie
• Zakúpte si tokajské víno – kráľovský mok z najmenšej vinohradníckej oblasti sveta
Remeslá a suveníry • Originálna ručne maľovaná pozdišovská keramika
• Remeselné produkty: kožené kapsy, biče, kováčske a sklárske výrobky
Viac informácií je na : http://www.dolnyzemplin.eu/
Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy a výstavby Slovenskej republiky.
THERMO|SOLAR radí: Pozor na prehrievanie systému pri tropických teplotách
THERMO|SOLAR Žiar, s. r. o. vám poradí ako správne spravovať solárny systém a slnečné kolektory počas tropických horúčav a dovolenky, keď je v domácnosti nižšia alebo žiadna spotreba teplej vody. Vtedy je vhodné vykonať preventívne opatrenia, ktoré nám zabezpečia bezproblémový chod solárneho systému počas celej jeho životnosti. Nesprávna údržba a nevhodné nastavenia môžu po čase viesť k prehrievaniu systému, poškodeniu komponentov alebo zvýšeniu prevádzkových nákladov. Informuje o tom riaditeľ THERMO|SOLARU Alfréd Gottas,
Prehrievanie slnečných kolektorov – riziká a príčiny
,,Slnečné kolektory premieňajú slnečné žiarenie na teplo, ktoré sa následne akumuluje vo vodnom zásobníku. Počas tropických horúčav môže teplota v kolektoroch a zásobníku dosiahnuť veľmi vysoké hodnoty, najmä ak teplá voda nie je odoberaná. Tento jav sa nazýva stagnácia a môže viesť k prehriatiu, zvýšeniu tlaku v systéme a k poškodeniu komponentov alebo strate teplonosnej kvapaliny v prípade ak nie sú použité kvalitné komponenty. Moderné regulátory solárnych systémov –a takými disponujú zahradenia z THERMO|SOLARU, znižujú alebo prerušujú cirkuláciu kvapaliny počas dlhých období stagnácie. Aktivácia tohto režimu pred dovolenkou pomáha predchádzať prehrievaniu,“ vysvetľuje A.Gottas.
Ako predísť problémom počas horúčav a dovolenky?
1.Nastavte režim „dovolenka“ alebo „letný režim“
Pri tropických teplotách a slnečnom počasí, ak je výroba tepla vyššia ako spotreba, voda v zásobníku sa ohreje na maximum (napr. 90 °C) a ďalej sa neodoberá, systém sa môže dostať do stagnácie. Je tu možný aj prepad kvapaliny cez poistný ventil. Odborníci a výrobcovia z THERMO|SOLARU vtedy odporúčajú zapnúť automatický denný ohrev cez termostat.
- Znížte teplotu v zásobníku
Pred odchodom na dovolenku odporúčame znížiť nastavenú teplotu teplej vody, prípadne čiastočne vypustiť horúcu vodu zo zásobníka a doplniť ju studenou. Tým sa zníži tlak a riziko poškodenia.
- Využite prebytočné teplo
Ak máte možnosť, prepojte solárny systém s bazénom alebo podlahovým kúrením, ktoré môžu prebytočné teplo odvádzať a znižovať tak teplotu v systéme.
- Zakrytie kolektorov
Ako dočasné riešenie možno kolektory čiastočne zatieniť, napríklad plachtou z materiálu odolávajúcemu vysokým teplotám (aj viac ako 200°C), aby sa znížilo množstvo absorbovaného slnečného žiarenia. Tento krok však treba vykonávať opatrne, aby nedošlo k poškodeniu povrchu kolektorov.
- Pravidelná údržba a kontrola
Zabezpečte pravidelnú údržbu systému vrátane kontroly tlaku, stavu teplonosnej kvapaliny a funkčnosti poistných ventilov. Prevencia je kľúčom k dlhodobej spoľahlivosti.
Správa fotovoltických panelov počas horúčav
Fotovoltické panely počas vysokých teplôt nevykazujú riziká prehrievania. Systém nevyžaduje žiadnu špeciálnu údržbu ani opatrenia počas horúčav alebo dovolenky. Avšak v tomto období dochádza k javu, ktorý sa nazýva fotovoltický paradox. Účinnosť FV panelov s rastúcou teplotou klesá o 0,4 percenta na každý stupeň Celzia. S každými 25 stupňami Celzia rastúceho tepla tak klesne účinnosť panelov zhruba o desať percent, čo je pri efektivite FV panelov určite nezanedbateľná hodnota.
Záver
Pre správnu a bezpečnú prevádzku solárnych systémov počas horúčav a dovoleniek je nevyhnutné zohľadniť špecifiká ich fungovania. Dodržiavaním jednoduchých odporúčaní môžete predísť poškodeniam, zvýšiť životnosť systému a maximalizovať jeho efektivitu.
Zhrnutie – čo robiť s kolektormi pri horúčavách a počas dovolenky:
| Situácia | Odporúčanie |
| Odchod na 7+ dní | Vypustiť TÚV, nastaviť dovolenkový režim |
| Dlhé tropické dni bez spotreby | Využiť bazén/podlahu na odvod tepla |
| Nemáte spotrebu tepla | Zakryť kolektory (dočasne, bezpečne) |
Viac je na: www.thermosolar.sk
Turisti objavujú kúpele, wellness, aquaparky a múzeá
Leto 2025 na severovýchode Slovenska je od konca júla bohaté na zrážky, ale región Šariš – Bardejov si aj napriek tomu udržiava značný záujem návštevníkov. Cestovatelia sem prichádzajú nielen za prírodou, ale čoraz častejšie aj za bohatým programom pod strechou. Historické pamiatky, múzeá, kúpele, tradičná kuchyňa či regionálne produkty tvoria pestrú ponuku, ktorá stojí za objavovanie bez ohľadu na počasie. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ Oblastnej organizácie cestovného ruchu (OOCR) „ŠARIŠ“ – Bardejov.
,,Návštevníci si čoraz viac uvedomujú výhodu rôznorodosti, teda to, že región má čo ponúknuť nielen v peknom počasí, ale aj v daždi. Každý deň môžu objaviť niečo nové. Okrem prírody je severovýchod Slovenska plný pamiatok, vrátane tých ocenených UNESCOM, či venovaných obom svetovým vojnám. Láka aj kultúra, história, relax a tradičné chute. Čerešničkou na torte sú svetoznáme kúpele s wellness prístupným aj neubytovaným návštevníkom a aquapark vo Svidníku,“ upozorňuje R.Jančošek.
Vodná výnimočnosť Šariša
V daždi si na svoje prídu aj milovníci oddychu a wellness. Bardejovské Kúpele sú ideálnym útočiskom pre každého, kto hľadá relax. Hotelové wellness centrá v hoteloch Ozón a Alexander ponúkajú bazény, sauny, vírivky a masáže. Liečebné procedúry ako rašelinové zábaly, inhalácie alebo laserová terapia sú dostupné aj pre samoplatcov bez potreby lekárskeho predpisu. K zvýšeniu záujmu pomáhajú aj zľavnene akciové ceny. Atmosféru dopĺňa kino Žriedlo, ktoré pravidelne premieta v kúpeľnom prostredí.
,,K obľúbeným atrakciám tohto leta patrí Aquaruthenia vo Svidníku. Krytý vodný svet poskytuje návštevníkom plnohodnotný zážitok počas celého dňa, a to aj v nepriaznivom počasí. Návštevníci si pochvaľujú nielen bazény a vírivky, ale aj sauny, zábavné prvky pre deti a dostupné občerstvenie. Aquaruthenia ako letný hit – cenovo dostupná, ponúka zábavu pre rodiny s deťmi aj seniorov a navyše ľahko dostupná priamo v meste,“ vyzdvihol R. Jančošek.
Múzea priťahujú
Medzi najnavštevovanejšie miesta počas upršaných dní patrí Šarišské múzeum v Bardejove, ktoré ponúka prírodovednú a historickú expozíciu, vrátane známej historickej lekárne. Vo Svidníku zaujmú dve špičkové inštitúcie – Vojenské historické múzeum, ktoré prezentuje ťažkú techniku a expozíciu venovanú bojom v Karpatoch, a Múzeum ikon s pôsobivou atmosférou rusínskej sakrálnej kultúry. V Bardejove je neprehliadnuteľné aj židovské suburbium, súčasť svetového kultúrneho dedičstva UNESCO. Návštevníkom sprístupňuje zachovalú synagógu, rituálne kúpele a pamätník obetiam holokaustu.
,,Ani historické centrum Bardejova, ktoré patrí do zoznamu svetového dedičstva UNESCO, nestráca na príťažlivosti v daždi. Vďaka zachovaným arkádam a úzkym stredovekým uličkám je ideálne na komorné prechádzky s dáždnikom. Návštevníci môžu absolvovať prehliadky Baziliky sv. Egídia, historickej radnice alebo židovského suburbia, pričom pomocou audioguide systému je možné spoznávať mesto vlastným tempom a bez sprievodcu,“ vysvetľuje R.Jančošek.
Multikultúrna kuchyňa
Tradičná kuchyňa regiónu má v daždivých dňoch zvláštnu príťažlivosť. V kolibách a reštauráciách Bardejova a Svidníka dominujú špeciality ako tatarčane pirohy, holúbky, juška, boršč či ciberej. K tomu sa pridávajú miestne syry, med, bylinky a remeselné produkty, ktoré si turisti radi odnášajú domov ako suveníry.
,,Rodiny s deťmi môžu využiť aj ponuku komunitných centier, ktoré počas leta organizujú tvorivé dielne, herne a interaktívne aktivity. V obchodných centrách v Bardejove a Svidníku sú dostupné aj detské kútiky a kaviarne prispôsobené rodinám. Organizátori v spolupráci s miestnymi partnermi pripravili sériu kultúrnych podujatí, ktoré prebiehajú aj v interiéri. Ide o komorné koncerty, filmové premietania, literárne večery či tematické prehliadky. Tie sa v prípade nepriaznivého počasia presúvajú pod strechu alebo do menších sál,“ vraví R. Jančošek.
Dodáva, že turistický produkt regiónu už dávno nie je závislý len od prírodných podmienok. Aj v daždi si viete každý deň naplniť hodnotnými zážitkami – či už kultúrnymi, relaxačnými alebo gurmánskymi. Šariš má v tomto výnimočné čaro. ,,Pokiaľ je to len trochu možné, určite nevynechajte novú dominantu regiónu, vyhliadkovú vežu na vrchu Stebnícka Magura, takzvaná Berzewiczová veža. Uvidíte nádherný výhľad na Čergovské pohorie a v prípade dobrého počasie aj Tatry,“ upozorňuje R.Jančošek.
Aktuálny prehľad tipov, program podujatí a otváracie hodiny všetkých zariadení nájdu návštevníci na oficiálnom portáli www.visitbardejov.sk .
Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk
Vincentka – sprievodca každým dňom, po celý rok
Začnite deň s Vincentkou, zaspávajte s Vincentkou. Nie je len pre alergikov – je tu pre každého, počas každého ročného obdobia.
Jan Šumšal, riaditeľ Vincentky, a.s. k tomu hovorí: ,,Prírodná minerálna voda z Luhačovíc – je po stáročia známym pomocníkom pri liečbe dýchacích ciest a tráviacich ťažkostí. Dnes však čoraz viac ľudí objavuje jej široké celoročné využitie: na každodennú starostlivosť o zdravie, pokožku, hydratáciu aj regeneráciu organizmu – v zime, na jar, v lete aj na jeseň. Už to nie je len pomocník pre alergikov. Je to verný spoločník počas celého dňa a celého roka.“
Dodáva, že zmeny počasia, prechod medzi sezónami, výkyvy teplôt či znečistené ovzdušie – to všetko ovplyvňuje náš organizmus. Vincentka sa ukazuje ako univerzálny pomocník nielen pri akútnych problémoch, ale aj pri prevencii a každodennej starostlivosti. Jej využitie je celoročné – doma, v práci aj na cestách.
Ráno: Naštartujte deň s Vincentkou
Jeden pohár Vincentky nalačno pomôže neutralizovať žalúdočné kyseliny, podporí trávenie a prečistí hrdlo a sliznice. Ideálne aj pre hlasovo vyťažených ľudí.
Nosový sprej alebo výplach Vincentkou zvlhčí sliznice po noci, zbaví ich prachu, alergénov alebo sucha z klimatizácie či kúrenia.
Počas dňa: Hydratácia, prevencia, ochrana
Pitný režim počas práce, pohybu či športu – Vincentka je bohatá na minerály a elektrolyty, ktoré dopĺňajú to, čo telo stráca potením – či už pri fyzickej práci, športe alebo v teple.
Ochrana dýchacích ciest – pri smogu, prašnom prostredí alebo počas vykurovacej sezóny pomáha Vincentka čistiť a zvlhčovať sliznice – vo forme spreja alebo inhalácií.
Trávenie a metabolizmus – Vincentka podporuje činnosť žalúdka a čriev, preto je vhodná aj po ťažkých jedlách, pri prekyslení žalúdka, alebo ako prevencia hnačiek pri cestovaní.
Večer: Regenerácia a ukľudnenie
Večerná inhalácia Vincentky pomáha uvoľniť dýchacie cesty, najmä po náročnom dni v meste alebo pri prechladnutí.
Hydratácia a podpora pokožky – krémy s obsahom Vincentky obnovujú prirodzenú bariéru kože, zmierňujú podráždenie a suchosť (napr. dekolt, ruky, nohy). Vhodné po slnku aj po mraze.
Produkty Vincentky – počas celého roka:
Vincentka v sklenenej fľaši, alebo prechovke je vhodná na pitie.
– Kedykoľvek počas dňa na doplnenie minerálov, na trávenie, po športe či ťažkom jedle.
– Pite ju čistú alebo riedenú vodou (1:1). Neprevárať!
Nosový sprej Vincentka (standard/hypotonický)
– Pri alergiách, nádche, pobyte v klimatizovaných miestnostiach.
– Vhodný pre deti aj dospelých. Bez rizika návyku.
Vincentka koncentrát (inhalácia)
– Inhalácia pri upchatom nose, zahlienení, alergiách, nachladnutí.
– Používajte ultrazvukový inhalátor – 10 až 15 minút denne.
Hydratačný krém s Vincentkou (75 ml)
– Obsahuje 70 % liečivej vody Vincentka.
– Vhodný na suchú, citlivú alebo podráždenú pokožku. Omladzuje, regeneruje, upokojuje.
Prečo zaradiť Vincentku do života celoročne?
Zima: zvlhčovanie slizníc počas kúrenia, ochrana pred infekciami, liečba nádchy a zahlienenia
Jar: pomoc pri peľových alergiách, očista dýchacích ciest
Leto: hydratácia, ochrana pred prehrievaním, prevencia tráviacich ťažkostí
Jeseň: posilnenie imunity, zvlhčovanie slizníc, pomoc pri nachladnutí
Praktické rady na celý rok:
Vždy majte doma fľašu Vincentky – v chladničke na pitie, v kúpeľni ako sprej, v lekárničke ako koncentrát.
Zbaľte ju na dovolenku – pomáha pri aklimatizácii, zmene stravy, alergiách či pri prvých príznakoch prechladnutia.
Pravidelnosť je kľúčová – Vincentka nie je len pomocník pri probléme, ale najmä prevencia.
Vincentka nie je len minerálna voda. Je to prírodný partner zdravého životného štýlu – každý deň, v každom ročnom období.
Viac informácií je na www.vincentka.cz
Šariš – Bardejov je unikátna destinácia aj pre starých a invalidov
Región severovýchodného Slovenska kde pôsobí Oblastná organizácia (OOCR) „ŠARIŠ“- Bardejov, je jednou z najvýraznejších kultúrno-historických oblastí. Patrí k lokalitám, ktoré kombinujú bohatú históriu, kúpeľníctvo, tradičnú kuchyňu a rozmanitý terén vhodný na oddych i aktívne spoznávanie. Významným aspektom tejto oblasti je jej dostupnosť pre všetky vekové kategórie, osobitne pre seniorov a zdravotne znevýhodnených, čo je v súlade so stratégiou udržateľného a inkluzívneho cestovného ruchu. Informuje o tom riaditeľ OOCR „ŠARIŠ“- Bardejov Radomír Jančošek.
,,Turistické destinácie okresov Bardejov a Svidník patria k dostupnému cestovnému ruchu, kde si na svoje príde dieťa, turista, senior i osoba s obmedzenou mobilitou. Vôňa histórie, kúpeľných parkov a pohostinnosť miestnych služieb, robia z tejto oblasti ideálne miesto na oddych aj aktívne spoznávanie pre všetky generácie. Sú tu značné možnosti turizmu, služieb a kultúrnych podujatí dostupné aj pre seniorov a invalidov. Čerešničkou na torte sú pamiatky UNESCO, kúpele a pamiatky vojnovej histórie,“ vyzdvihuje R.Jančošek.
Nový fotopoint
Dodáva, že najnovšie pribudol nový fotopoint “Koreňová lávka” s krásnym výhľadom na Bardejov, kde je aj posedenie na opekanie a dvojposchodová vyhliadková veža “Kamenná hora”. Za prechádzku vás odmenia fotogenickými výhľadmi na mesto Bardejov.
,,Hojdačka v prírode sa nachádza na kopci nad Bardejovom, kam sa dostanete po červenej značke smer Bardejovské Kúpele. Ak sa tam vyberiete z Bardejovských Kúpeľov, tak po červenej značke Cesta SNP to v smere do Bardejova trvá po turistickom chodníku pešo cca 20 –30 minút,“ odporúča R.Jančošek.
Kultúrno-historický a liečebno-rekreačný potenciál
- Bardejov (mesto UNESCO)
Bardejov je zapísaný na Zoznam svetového dedičstva UNESCO. Námestie s Bazilikou sv. Egídia, mestskými hradbami a Radnicou patrí medzi najnavštevovanejšie pamiatky Slovenska. Pre seniorov a ZŤP je tu zriadený bezbariérový prístup, lavičky na oddych a verejné WC s prístupom pre vozíčkarov.
- Bardejovské Kúpele
Kúpeľný areál je vhodný pre širokú verejnosť. Ponúka liečbu dýchacích ciest, pohybového aparátu, kardiovaskulárnych chorôb a je vybavený bezbariérovými vstupmi, pojazdnými chodníkmi a oddychovými zónami. V minulých rokoch premával medzi mestom a kúpeľmi aj vláčik Dráčik (tento rok nepremáva)..
- Skanzen – Múzeum ľudovej architektúry v kúpeľoch
Prístupný aj pre vozíčkarov so sprievodom . Expozícia je vhodná aj pre pomalšiu chôdzu, zóny oddychu s lavičkami a sprievodcovia prispôsobujú tempo komentovanej prehliadky.
Príroda a pohybové aktivity
Vyhliadkové body a parky
Vyhliadková veža nad Bardejovskými Kúpeľmi je dostupná autom a záverečný úsek k veži je upravený pre šliapací vozík. V samotných kúpeľoch sa nachádza Park Bélu Kellera, ideálny na prechádzky s barlami, vozíkom alebo sprievodom.
-
Oddychové zóny a lavičky
Na viacerých miestach v meste i okolí boli z iniciatívy OOCR Šariš-Bardejov osadené „lavičky priateľstva“, obnovené fontány a nabíjacie stanice pre elektrobicykle.
Stravovanie a dostupnosť služieb
Región disponuje rôznorodou ponukou reštaurácií a kaviarní. Mnoho z nich je prispôsobených pre širokú verejnosť, vrátane rampy pre vozíčkarov a toalety so širokým vstupom. Ponúkajú tu tradičné šarišské pokrmy s možnosťou diétneho prispôsobenia menu.
V Bardejove i Svidníku sú aj farmárske trhy a predajne regionálnych produktov, dostupné aj autom alebo pešo v rámci centra mesta.
Kultúrne podujatia a informovanosť
Každoročné podujatia ako Bardejovský jarmok, Dni šarišskej kultúry, Rusínske slávnosti alebo Kúpeľný koncertný cyklus v Bardejovských Kúpeľoch sú prístupné aj pre imobilných a znevýhodnených. OOCR „Šariš“ – Bardejov o akciách pravidelne informuje verejnosť prostredníctvom webu visitbardejov.sk, ako aj letákov, mapiek a propagačných materiálov dostupných v TIC a hoteloch. Je i garantom, že tento potenciál bude naďalej rozvíjaný s dôrazom na prístupnosť, kvalitu a kultúrnu kontinuitu. Turistické centrá (Bardejov, Svidník) poskytujú zdarma mapy a informácie pre ZŤP. MHD jazdí v Bardejove a Svidníku – niektoré spoje nízkopodlažné. Verejné toalety pre ZŤP sú v okolí kolonády v Bardejovských Kúpeľoch a pri Vojenskom múzeu vo Svidníku.
PRÍSTUPNÉ PAMIATKY A MIESTA VOJENSKEJ HISTÓRIE
| Názov miesta | Lokalita | Bezbariérový vstup | Toaleta pre ZŤP | Poznámka |
| Vojenské múzeum vo Svidníku | Svidník | Áno (z bočného vchodu) | Áno | Expozícia + exteriér so sovietskou technikou |
| Pamätník na Dukle | Dukliansky priesmyk | Áno | Nie | Prístup možný autom, výstup na vežu nie je bezbariérový |
| Park bojovej techniky | Svidník (pri múzeu) | Áno | Nie | Vonkajšia expozícia, rovný terén |
| Pamätník československých vojakov | Zborov | Áno (spevnená cesta) | Nie | Krátky úsek odporúčaný s doprovodom |
DREVENÉ KOSTOLÍKY S PRÍSTUPOM (ČIASTOČNÝM) PRE VOZÍČKAROV
| Názov kostolíka | Obec | Bezbariérový prístup | Poznámka |
| Drevený kostolík sv. Mikuláša | Bodružal (UNESCO) | Áno (do exteriéru) | Vnútro nie je prístupné, ale vonkajšok áno |
| Kostol sv. Kozmu a Damiána | Lukov – Venécia | Čiastočne | Schodík pri vstupe, prístup možný s pomocou |
| Chrám sv. archanjela Michala | Ladomirová (UNESCO) | Áno | Rovný terén, vstup možný do predsiene |
| Drevený chrám sv. Mikuláša | Bardejovské Kúpele | Áno (do exteriéru) | Prístupná lokalita v kúpeľnom parku |
Odporúčané reštaurácie s bezbariérovým prístupom
| Názov reštaurácie | Lokalita | Bezbariérový vstup | Toaleta pre ZŤP |
| Koliba | Bardejovské Kúpele | Áno | Áno |
| Café Roland | Bardejov (centrum) | Áno | Áno |
| Reštaurácia Magnolia | Svidník | Áno | Nie |
| Reštaurácia Dukla | Vyšný Komárnik (Dukla) | Áno | Nie |
| Hotel Artin – reštaurácia | Bardejov | Áno | Áno |
| Kúpeľná jedáleň Astória | Bardejovské Kúpele | Áno | Áno |
| Reštaurácia Hotel Ozón | Bardejovské Kúpele | Áno | Áno |
| Hotel Alexander – reštaurácia | Bardejovské Kúpele | Áno (výťahom) | Áno |
| Kaviareň Štós (Olivový dom) | Bardejovské Kúpele | Áno | Áno |
Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk
Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva cestovného ruchu a športu SR (MCRaŠ SR).
Novinka v Bardejovských Kúpeľoch – liečba vyhorenia
Na severovýchodnom okraji Slovenska, na úpätí Nízkych Beskýd, sa rozprestiera jedno z najkrajších a najstarších kúpeľných miest krajiny – Bardejovské Kúpele. Už stáročia sem prichádzajú ľudia z rôznych kútov Slovenska i zahraničia nielen kvôli liečbe, ale aj kvôli tomu, čo sa dnes ťažko opisuje slovami – jedinečnej atmosfére, ktorá tu spája zdravie, prírodu, históriu a kultúru do harmonického celku. Tieto kúpele sú určené pre širokú verejnosť a to podľa zdravotných ťažkostí, životného štýlu či záujmu o tradície a krásy regiónu. Najnovšie sa V Bardejovských Kúpeľoch, a.s. bude liečiť vyhorenie.
Podrobnejšie sa k tomu vyjadruje Tamara Šatanková ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s.: ,,Novinkou medzi našimi liečebnými pobytmi sú Harmónia 2025 a Impulz 2025, čiže liečba syndrómu vyhorenia. Pobyty sú zamerané na zvládanie syndrómu vyhorenia. Pomôžu klientom spomaliť a oddýchnuť si, prejdú hlbokou obnovou a prevenciou vyhorenia. Pobyt je určený na 10 nocí a neplatí počas Silvestra a Veľkej Noci. V období do 15.júna 2025 platí uvádzacia zľava 15% v novozrekonštruovanej vilke Blanka*** .“
Dodáva, že v prípade plnej penzie sa pobyt začína večerou (check in od 15:00 hod.) a končí sa obedom (check out do 12:00 hod.). V prípade polpenzie sa pobyt začína večerou (check in od 15:00 hod.) a končí sa raňajkami (check out do 10:00 hod.).
Je z čoho vyberať
,,Za výber konkrétnej izby, resp. izby s balkónom účtujeme poplatok 6 EUR/deň, maximálne do výšky 60 EUR/pobyt. Ubytovacie zariadenie môže v individuálnych prípadoch ponúknuť klientovi aj iné ako dohodnuté a v objednávke potvrdené ubytovanie pri zachovaní jeho štandardu. Bonusy sa v prípade ich nevyužívania nenahrádzajú žiadnymi dodatočnými službami ani finančnou kompenzáciou,“ vraví T.Šatanková.
V cene pobytu je ubytovanie, plná penzia formou bufetu, 3-krát denne pitná kúra, psychologické poradenstvo 2-krát za pobyt. K tomu je 25 procedúr v Kúpeľnom dome : 4 x autogénny tréning, 1 x tréning pamäti, 2 x rašelinový obklad, 6 x minerálny kúpeľ, 2 x klasická masáž, 6 x oxygenoterapia, 4 x suchý uhličitý kúpeľ, Nordic walking denne – individuálne a 1x Nordix walking ako bonus počas sezóny aj s fyziopterapeutom.
Procedúry
Procedúry sú predpísané kúpeľným lekárom a sú načasované vopred podľa dostupných kapacít. Procedúry v uvedenom balíčku nie je možné meniť. Klienti nad 60 rokov a ŤZP majú zľavu 10% z uvedených cien. Bonusy zahrnuté v cene pobytu: neobmedzený vstup do WELLNESS SPA v hoteli Ozón – bazénový svet + sauny, vstup na tanečné zábavy. Na letné kúpalisko, ktoré je otvorené od 27.júna 2025, je neobmedzený vstup počas júla a augusta.
Cena nezahŕňa: daň z ubytovania 2,50 EUR/osoba/noc, ZŤP 1,50 EUR/osoba/noc, parkovné pre os. auto podľa aktuálne platného cenníka. V prípade polpenzie sa z cien odpočítava – 5 EUR na osobu a noc.
Výnimočné minerálne pramene
,,Bardejovské Kúpele sú známe najmä vďaka výnimočným minerálnym prameňom, ktorých zloženie je ojedinelé. Podobné sú vo francúzskom Vichy a moravských Luhačoviciach. Vody sú silne mineralizované, hydrogénuhličitanovo-chloridové, s vysokým obsahom sodíka a oxidu uhličitého. Vďaka tomu pôsobia priaznivo predovšetkým na tráviace ústrojenstvo, najmä žalúdok, črevá, pečeň, žlčník a pankreas. Pomáhajú aj pri ochoreniach dýchacej sústavy, poruchách látkovej výmeny a v čoraz častejších prípadoch slúžia ako regeneračná kúra po prekonaní onkologických ochorení. Pramene ako Herkules, Alžbeta, Klára či František majú špecifické účinky a využívajú sa podľa individuálnych potrieb,“ vymenúva T.Šatanková.
Zdravotné indikácie
Podľa nej zdravotné indikácie sú jasné – ak vás trápi reflux, chronická gastritída, žlčníkové problémy, ochorenia pečene, diabetes či stavy po operáciách tráviaceho traktu, pobyt v Bardejovských kúpeľoch je ideálnou voľbou. Rovnako účinná je kúpeľná liečba pri ochoreniach dýchacích ciest, vysokom krvnom tlaku, poruchách štítnej žľazy či pri rekonvalescencii po covidovej infekcii. Nejde však len o diagnózy – do zariadení Bardejovských Kúpeľov, a.s. prichádzajú aj ľudia bez konkrétnych zdravotných problémov, ktorí túžia po prevencii, detoxikácii, psychickom oddychu a návrate k sebe samým.
Vedie príroda
,,Pobyt v kúpeľoch však nie je len o procedúrach a pitnej kúre. Aj preto je tento kraj lákadlom pre milovníkov prírody a turistiky, ktorí si zamilujú lesopark s náučnými chodníkmi, tiché zákutia a výhľady na okolitú krajinu. Počas jedného popoludnia sa môžete vydať na vychádzku k Zborovskému hradu, nasávať pokoj lesa alebo si len tak posedieť pri fontáne v kúpeľnom parku s knihou a šálkou bylinného čaju,“ odporúča T.Šatanková.
Láka kultúra UNESCO i gastronómia
Pre tých, ktorí majú blízko k histórii a kultúre, je neďaleký Bardejov skutočným klenotom. Mesto zapísané na Zozname svetového dedičstva UNESCO očarí svojím zachovaným stredovekým jadrom, gotickým kostolom sv. Egídia a ikonickým radničným námestím. V letných mesiacoch sa navyše konajú koncerty vážnej hudby, remeselné trhy, kolonádne vystúpenia i folklórne festivaly, ktoré spestria pobyt a prehĺbia zážitok z regiónu.
Pre tých, ktorých cesta za zdravím vedie aj cez žalúdok, región Šariša ponúka aj gastronomický zážitok. Tradičné jedlá ako pirohy, kapustníky či zemiakové placky dopĺňajú chutné sezónne produkty a domáce špeciality, ktoré si môžete vychutnať v okolí kúpeľov alebo priamo v kúpeľných reštauráciách. V ponuke je aj šetriaca a dietetická strava, prispôsobená klientom so špecifickými diétami – takže si pochutná aj ten, kto potrebuje držať režim.
Pre každého
Bardejovské Kúpele sú preto mimoriadne vhodné pre široké spektrum návštevníkov. Prídu si tu na svoje nielen pacienti s konkrétnou diagnózou, ale aj seniori hľadajúci aktívny odpočinok, ľudia po operáciách, rodiny s deťmi počas prázdnin, páry túžiace po spoločnom oddychu, ako aj jednotlivci, ktorí hľadajú ticho, rovnováhu a nové sily.
Viac informácií na: www.kupele-bj.sk
THERMO|SOLAR zaujal svojou technologickou vyspelosťou
Slovenská inovačná a energetická agentúra (SIEA) po prvýkrát hostila stretnutie Programu technologickej spolupráce IEA. Výkonný výbor (ExCo) programu IEA Solar Heating&Cooling sa začiatkom júna zišiel na trojdňovom zasadnutí v Bratislave. Súčasťou stretnutia bola aj výmena názorov so slovenskými vedcami a zástupcami priemyslu. Výrobca kolektorov a dodávateľ solárnych systémov THERMO|SOLAR Žiar s.r.o. zaujal hostí vysokou úrovňou vertikálnej integrácie a rozmanitými skupinami zákazníkov. Informoval o tom Marián Ježo, technicko-obchodný konzultant spoločnosti THERMO|SOLAR.
,,IEA SHC sa zameriava na rôzne skupiny používateľov tepla vrátane bytových družstiev, prevádzkovateľov sietí diaľkového vykurovania a priemyselných odberateľov. Kľúčovou silnou stránkou programu IEA SHC je jeho prístup založený na spolupráci: vedci pracujú na spoločných témach a otázkach naprieč hranicami inštitúcií a štátov. Spoločne zlepšujú normy kvality, optimalizujú nástroje plánovania, harmonizujú skúšobné postupy, vymieňajú si poznatky z hlavných projektov v rôznych krajinách a vyhodnocujú údaje o výkonnosti existujúcich zariadení,“ vysvetlil M.Ježo.
THERMO|SOLAR dodáva teplo zo slnka aj pre slovenské internáty
Solar Heat Europe, združenie pre solárne priemyselné teplo so sídlom v Bruseli, odhaduje, že v roku 2023 bolo v SR nainštalovaných približne 15 000 m² kolektorovej plochy. Jedným z kľúčových poskytovateľov technológií, ktorí sa podieľajú na tomto objeme, je spoločnosť THERMO|SOLAR Žiar s.r.o. zo Žiaru nad Hronom. Okrem služieb pre obytné budovy spoločnosť vyvíja solárne tepelné systémy pre podniky, internáty, nemocnice a školy na Slovensku. Od roku 2022 je spoločnosť THERMO|SOLAR súčasťou rakúskej skupiny Hargassner, ktorá je svetovým lídrom v oblasti výroby kotlov na biomasu.
,,Skupina ExCo navštívila inštaláciu solárneho systému od spoločnosti THERMO|SOLAR na Poľnohospodárskej univerzite v Nitre, kde 90 m² kolektorov TS500 dodáva teplo do zásobníka s objemom 4 m³ integrovaného s existujúcim systémom plynového kotla. Keď je dostatok slnečnej energie a kolektory zohrievajú zásobníky na teplotu viac ako 55 °C, teplo sa dodáva priamo do rozvodov teplej vody v študentských internátoch. Počas období s nižšom intenzitou slnečného žiarenia systém predhrieva vodu pre plynové kotly. Správcovia budov uvádzajú vysokú spokojnosť so solárnym termickým systémom, ktorý je v spoľahlivej prevádzke od roku 2022,“ načrtol M.Ježo.
Unikátna kombinácia tepelného čerpadla so slnečnými kolektormi
Spoločnosť THERMO|SOLAR vyrába svoje solárne kolektory v Žiari nad Hronom. Počas stretnutia M.Ježo vyzdvihol výrobu vlastnej selektívnej konverznej vrstvy pre absorbéry kolektorov.
,,THERMO|SOLAR využíva aj patentované mechanické spojenie, ktoré zabezpečuje maximálny kontakt – a teda optimálny prenos tepla – medzi rúrkami v kolektore a absorbérom. Aj vďaka týmto unikátnym riešeniam dokáže THERMO|SOLAR vyrobiť kolektory so životnosťou vyše 40 rokov,“ konštatoval M.Ježo.
Spoločnosť THERMO|SOLAR vyrába aj špeciálne solárne systémy kombinované s tepelnými čerpadlami. V týchto systémoch slúžia ploché vákuové kolektory TS400 ako zdroj tepla pre tepelné čerpadlo. Pri dostatočne vysokej intenzite slnečného žiarenia počas dňa sa teplo z kolektorov ukladá priamo do centrálneho zásobníka, ktorý je zdrojom tepla priamo na prípravu teplej vody a na vykurovanie. Pri nižšej intenzite slnečného žiarenia sa získané teplo najskôr ukladá do nízkoteplotného zásobníka. Následne sa prostredníctvom tepelného čerpadla transformuje na vyššiu teplotnú úroveň a opäť sa ukladá do centrálneho zásobníka.
Vďaka plochým vákuovým kolektorom TS400, a teda odvákuovanému priestoru v nich, nedochádza ku kondenzácii vodných pár ani v prípade, že teplota v absorbéri klesne pod rosný bod. Táto kombinácia tepelného čerpadla a vákuových kolektorov je populárna najmä v Západnej Európe.
Ďalšie informácie sú na www.thermosolar.sk alebo na tel.: +421-45-601 6080
Bardejovské kúpeľné dni 2025: DUO FARSA a OTTO WEITER
Najnavštevovanejšie kultúrne podujatie Bardejovských Kúpeľov sa opäť vracia. Už 22. ročník Bardejovských kúpeľných dní prinesie do malebného kúpeľného areálu bohatý dvojdňový program plný hudby, folklóru, remesiel a atrakcií pre rodiny s deťmi. Podujatie sa uskutoční v sobotu 12.7.a nedeľu 13.7.2025 vždy od 14:00 v priestore pred kúpeľnou Dvoranou, ktorá sa na celý víkend zmení na pulzujúce kultúrne centrum severovýchodu Slovenska. Informuje o tom ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s., Tamara Šatanková.
Hudba, tradícia a remeslo v jedinečnej atmosfére
,,Hlavnými hviezdami oboch večerov od 20:15 hod budú: v sobotu flamenco show DUO FARSA a v nedeľu OTTO WEITER 70. V sobotu ešte vystúpia od 15.00 Maja Country, Pozberanci a FS Dubinčan. V nedeľu od 14.00 Boborland, FS Vargovčan a Meky Žbirka revival. Nebudú chýbať predajné stánky, tradičné remeselné trhy, domáce produkty, tvorivé dielne a stánky s občerstvením. Organizátori pripravili aj zábavné atrakcie pre deti, ktoré si môžu užiť kolotoče, či maľovanie na tvár. Vstup je voľný,“ pozýva T.Šatanková.
Oslava kúpeľnej tradície s moderným prístupom
Kúpeľné dni sú výstavným a najnavštevovanejším podujatím kúpeľov, s tisíckami návštevníkov za dva dni. Sú koncipované ako rodinná zábava, na ktorej si každý člen rodiny príde na svoje – od jedál a pitia, kúpy suvenírov, až po hudobnú produkciu. V kalendári podujatí horného Šariša majú svoje stále miesto. Sú vrcholom letnej sezóny a zároveň pozvánkou pre domácich aj zahraničných hostí, ktorí hľadajú zdravie, oddych a kultúrny zážitok v jednom.
Lákadlami sú aj nafukovací hrad, trampolína, elektrické autíčka. V uličke remesiel bude prezentácia a predaj tradičných remeselných a iných výrobkov. Návštevníkov čaká občerstvenie, cukrová vata a to všetko v cca 40 stánkoch. Bardejovské Kúpele takto už viac ako dve storočia ponúkajú návštevníkom nielen liečivé pramene, ale aj kvalitný kultúrny program.
Letná sezóna so zľavami
Aj tento rok je väčšina hlavných kapacít kúpeľov rezervované, ale voľné miesta sa nájdu a to dokonca so zľavami 10 až 15%. Práve počas konania Bardejovských kúpeľných dní bývajú kúpele najviac naplnené. Mnohí klienti si zvyknú rezervovať pobyt práve v tomto termíne, aby si vychutnali nezameniteľnú atmosféru ľudovej zábavy.
Otvorené je aj letné kúpalisko a to denne. Ubytovaným i širokej verejnosti sú prístupné aj Wellness Spa v hoteli Ozón a hotelové wellness Alexander.
Vybrané kultúrne podujatia v Bardejovských Kúpeľoch 2025:
LETNÉ PROMENÁDNE KONCERTY Vonkajšie promenádne koncerty pred kolonádou sú plánované v termíne 1.7. – 31.8.2025. Koncerty prebiehajú na pódiu pri Kúpeľnej kolonáde počas letnej TOP sezóny denne okrem pondelkov, prvý koncert utorok – nedeľa 11.00-12.00 h., druhý koncert 16.30-18.00 h./ v podaní salónneho orchestra Cassovia Ensemble Košice. Koncerty sú BEZPLATNÉ.
BARDEJOVSKÉ KÚPEĽNÉ DNI – 22. ročník / 12. – 13.7.2025 – sobota, nedeľa /; Areál pri Kúpeľnej Dvorane v areáli pred Kúpeľnou Dvoranou. Tradičné podujatie spojené s bohatým kultúrnym programom. Súčasťou podujatia sú aj atrakcie a rôzne animačné aktivity pre deti. Prezentácia a predaj tradičných remeselných a iných výrobkov.
VÝSTAVA GLADIOL / august /; Kúpeľná kolonáda
ALŽBETÍNSKY DEŇ – 22. ročník / 17.8.2025 – nedeľa /; Areál pri Kúpeľnej kolonáde
pamätný deň, ktorý sa realizuje na počesť návštevy cisárovnej Alžbety – Sisi, ktorá v Bardejovských Kúpeľoch strávila dva týždne. Spomienková slávnosť o 14.00 hod. pri pamätníku cisárovnej. Sprievodný program: prechádzka cisárovnej Sisi s Franzom Jozefom v dobových kostýmoch po areáli kúpeľov a možnosť fotenia sa s nimi. Rôzne sprievodné programy. Vstup voľný.
KÚPEĽNÁ DYCHOVKA A PIVNÝ FESTIVAL Pred kúpeľnou kolonádou – 12.ročník / 7.9.2025 – nedeľa/; Areál pri Kúpeľnej kolonáde, prehliadka dychových hudieb /13.00 – 18.00 hod./ a vystúpenia ľudových súborov. Súčasťou podujatia je malý Pivný festival – prezentácia viacerých druhov pív. Začiatok o 13.00 hod. Vstup voľný.
Ďalšie možnosti kultúrneho využitia počas pobytu:
- Kino Žriedlo Bardejovské Kúpele
- Knižnica – vila Melánia, otvorená v pondelok, stredu a piatok (8:10 – 12:00, 12:30 – 15:30)
• Šarišské múzeum – Radničné námestie Bardejov a skanzen Bardejovské Kúpele
• Hornošarišské osvetové stredisko – Rhódyho ul. Bardejov
• Medzinárodné hudobné leto – júl, august, kolonáda
• Festival duchovnej a národnej piesne – júl, Hertník
• Organový festival Jána Grešáka – júl, august, september, Bazilika minor sv. Egídia Bardejov
• Hornošarišská nedeľa – august, ukážka slov.folklóru a zvykov, skanzen Bardejovské Kúpele
• Prehliadka rusínskeho a šarišského folklóru – júl, skanzen Bardejovské Kúpele - Bardejovský jarmok – 28.-31. augusta 2025
Viac informácií na : https://www.hotelalexander.sk/, www.kupele-bj.sk, www.visitbardejov.sk
Pozor na tráviace nástrahy leta
Vincentka je známa prírodná minerálna voda z kúpeľného mesta Luhačovice. Vďaka svojmu jedinečnému zloženiu a obsahu minerálov, ako sú sodík, vápnik, horčík, draslík, sírany a hydrogénuhličitany, patrí medzi najvýznamnejšie prírodné prostriedky na podporu zdravia tráviaceho traktu. Informuje o tom riaditeľ Vincentky, a.s. Jan Šumšal.
,,Vincentka zmierňuje nepríjemné príznaky spojené so zažívacími ťažkosťami a regeneruje telo po nadmernom požití alkoholu. Vďaka svojmu unikátnemu zloženiu a prírodnému pôvodu nevyvoláva diskomfort v zažívacom trakte a je vhodná aj na dlhodobé užívanie. Aj keď nenahrádza odbornú lekársku liečbu, môže byť veľmi účinnou a bezpečnou súčasťou každodennej starostlivosti o tráviace zdravie,“ konštatuje J.Šumšal.
Náročné leto
Dodáva že zvlášť leto je obdobím, ktoré výrazne zvyšuje výskyt zažívacích ťažkostí a nepríjemných príznakov. Vplyvom tepla, zmenenej životosprávy, častejšieho cestovania, neobvyklej stravy a konzumácie alkoholu počas osláv, grilovačiek či dovoleniek dochádza k preťaženiu tráviaceho systému.
Vincentka môže práve v lete slúžiť ako prvá pomoc aj prevencia – pomáha stabilizovať pH žalúdka, dopĺňa stratené minerály a zároveň nezaťažuje tráviaci trakt. Je vhodná na denné pitie aj ako regeneračný nápoj po dni plnom slnka, jedla a osláv.
V lete sú bežné tieto zažívacie problémy:
- Pálenie záhy (reflux) – prekyslenie žalúdka pri ťažkých, mastných jedlách a alkohole.
- Nadúvanie a plynatosť– zmena stravy, nadbytok ovocia, studené a sýtené nápoje.
- Hnačky a zápchy– cestovateľské hnačky, nedostatok vlákniny, zmena prostredia.
- Žalúdočné kŕče – reakcia na studené jedlá, stres z cestovania alebo nadmerné jedenie.
- Nevoľnosť a zvracanie – pri potravinovej intolerancii, infekciách, pokazenom jedle.
- Pocit plnosti, ťažoby po jedle – typický po konzumácii grilovaných jedál alebo rýchleho občerstvenia.
- Zhoršené trávenie (dyspepsia) – kombinácia vyššie uvedených problémov, často vyvolaná prejedaním sa a nedostatkom pohybu.
Negatívne reakcie na nadmerné požívanie alkoholu:
- Dehydratácia – alkohol odvodňuje organizmus, čo sa ešte zhoršuje v horúčavách.
- Bolesti žalúdka a nevoľnosť – podráždená žalúdočná sliznica.
- Zvracanie, závraty, únava – následky otravy alkoholom alebo kocoviny.
- Prekyslenie žalúdka – alkohol stimuluje tvorbu žalúdočnej kyseliny.
- Strata minerálov a elektrolytov – čo vedie k slabosti, bolestiam hlavy, kŕčom.
- Znížená schopnosť trávenia tukov a ťažkých jedál – kombinácia alkoholu a grilovaných jedál je pre žalúdok veľkou záťažou.
Čo je prekyslenie žalúdka?
Prekyslenie žalúdka (hyperacidita) je stav, pri ktorom sa v žalúdku tvorí nadmerné množstvo kyseliny chlorovodíkovej (HCl). Kyselina je za normálnych okolností nevyhnutná pre trávenie – rozkladá potravu a ničí škodlivé mikroorganizmy. Ak jej je však príliš veľa, začína dráždiť sliznicu žalúdka, pažeráka a dvanástnika. Tento stav môže spôsobiť celý rad nepríjemných príznakov: pálenie záhy (reflux kyseliny do pažeráka), tlak v nadbrušku, bolesti alebo kŕče v oblasti žalúdka, nadúvanie, nevoľnosť, kyslé grganie, pocit plnosti po jedle.
Prekyslenie často vzniká v dôsledku nevhodnej životosprávy – častá konzumácia mastných a ťažkých jedál, nadmerný príjem kávy, alkoholu, fajčenie či stres. U niektorých ľudí hrá úlohu aj genetická predispozícia alebo užívanie niektorých liekov.
Ako Vincentka pomáha?
Vincentka má zásadité pH a vysoký obsah hydrogénuhličitanov, ktoré majú schopnosť neutralizovať žalúdočnú kyselinu. Tým pomáha znižovať prekyslenie a zmierňuje jeho nepríjemné príznaky. Úľava po vypití Vincentky môže prísť už v priebehu niekoľkých minút – najmä pri akútnej forme pálenia záhy.
Vincentka tiež nepodráždi sliznicu žalúdka, čo z nej robí šetrnejšiu alternatívu voči niektorým farmaceutickým prípravkom (napr. antacidá alebo inhibítory protónovej pumpy), ktoré môžu mať vedľajšie účinky pri dlhodobom užívaní. Na rozdiel od nich Vincentka neovplyvňuje prirodzenú produkciu tráviacich enzýmov ani črevnú mikroflóru.
Vincentka po alkoholových excesoch
Po nadmernej konzumácii alkoholu trpí celé telo – najmä však pečeň a tráviaci trakt. Alkohol dráždi sliznicu žalúdka, spôsobuje zvýšenú sekréciu žalúdočnej kyseliny, spomaľuje trávenie a podporuje vznik nevoľnosti, zvracania a pálenia záhy. Zároveň dochádza k dehydratácii organizmu a stratám elektrolytov (napr. sodíka, draslíka, horčíka).
Vincentka je ideálnym rehydratačným a regeneračným prostriedkom po alkoholových večeroch. Dopĺňa potrebné minerály, neutralizuje kyslé prostredie v žalúdku a upokojuje podráždenú sliznicu. Pitie Vincentky po prebudení, prípadne už pred spaním po alkohole, môže výrazne znížiť intenzitu tzv. „kocoviny“ a urýchliť návrat do normálneho stavu.
Prečo Vincentka nespôsobuje diskomfort v tráviacom trakte?
Vincentka pôsobí veľmi jemne a prirodzene. Neobsahuje umelé prísady ani konzervanty a jej minerálne zloženie je blízke tekutinám v našom tele. Práve vďaka tomu je výborne znášaná aj ľuďmi so zvýšenou citlivosťou žalúdka alebo so sklonom k refluxu.
Na rozdiel od sýtených minerálnych vôd Vincentka obsahuje prirodzený oxid uhličitý, ktorý nie je do nej dodatočne pridávaný. Preto nedráždi žalúdok a nespôsobuje nadúvanie. Mnohí odborníci odporúčajú Vincentku aj pri rôznych poruchách trávenia, ako sú gastritídy, žalúdočné vredy, funkčná dyspepsia či pri rekonvalescencii po gastrointestinálnych infekciách.
Viac je na : www.vincentka.cz
Kam s deťmi v lete 2025 na severovýchode Slovenska
Kúpaliská a wellness sú otvorené, zmodernizované rozhľadne ponúkajú nádherné výhľady, počasie praje výletom a návštevníci prichádzajú v čoraz väčšom počte. Severovýchod Slovenska má tento rok všetky predpoklady na úspešnú letnú turistickú sezónu. Región Bardejova na čele s tamojšími kúpeľmi a Svidník s okolím spĺňajú všetky atribúty komplexnej a cenovo dostupnej turistickej destinácie. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ oblastnej organizácie cestovného ruchu (OOCR) „ŠARIŠ“ – Bardejov.
„Aj počas leta 2025 zostáva táto lokalita atraktívnym miestom pre rodiny s deťmi, a to navyše s výrazne priaznivejšími cenami v porovnaní s Vysokými Tatrami. Severovýchod Slovenska je čarovný kút krajiny, ktorý ponúka široké spektrum zážitkov – od vodných radovánok, turistiky a gastronómie až po kultúrne pamiatky ocenené UNESCO. Neváhajte a pridajte sa k nám,“ vyzýva riaditeľ OOCR.
Vyhliadkové veže s výhľadmi ďaleko za hranice regiónu
Vyhliadky a rozhľadne sú obľúbenými turistickými cieľmi a región ich ponúka hneď niekoľko. Najznámejšia je Vyhliadková veža na Dukle (49m), vlani kompletne zrekonštruovaná a zmodernizovaná. Obnovené boli obe vyhliadkové kupoly a terasa, pripravuje sa aj nová stála expozícia vo vnútri. Zo samotnej veže je nádherný výhľad na Dukliansky priesmyk. Pri Bardejove a tamojších kúpeľoch sa nachádza rozhľadňa Kamenná hora. Na turistickom okruhu Čierna Mláka je vyhliadka na hrad Zborov, z ktorého sú tiež nádherné výhľady. Obľúbenou zastávkou je Berzewiczova vyhliadková veža na Stebníckej Magure, z ktorej uvidíte polovicu Šariša ako na dlani.
Nad mestom Svidník sa od roku 2021 nachádza drevená vyhliadka s útulňou, ktorá ponúka panoramatický výhľad na mesto a okolitú prírodu. Unikátom je aj rozhľadňa v Kružlovej, postavená v tvare vojenského náboja, z ktorej je výhľad na celé Údolie smrti, časť Svidníka, a za dobrého počasia aj na Vysoké Tatry. Pri vrchu Žobrák v pohorí Čergov sa nachádzajú dve drevené rozhľadne s turistickými útulňami, ktoré ponúkajú výhľady na hrebeň Čergova a umožňujú aj nocľah (cca 5 osôb na útulňu).
Vojenská technika aj pamiatky UNESCO na dosah
Okolie Dukly a Svidníka je najväčšou koncentráciou pamätných miest na obe svetové vojny na Slovensku. Pozdĺž cesty do Svidníka je rozmiestnených 55 kusov ťažkej bojovej techniky – tanky, delá, lietadlá, ktoré si návštevníci môžu pozrieť zblízka. Pre deti je to mimoriadne pútavé, keďže si techniku môžu doslova „ohmatať“. Údolie smrti je celoročne prístupné, rovnako areál prírodného múzea. Vojenské historické múzeum vo Svidníku, situované na Bardejovskej ulici, bolo po zrekonštruovane a otvorené vlani a láka na moderné expozície.
Bardejov ako historické mesto UNESCO ponúka Radničné námestie s gotickými meštianskymi domami, Baziliku minor sv. Egídia, bývalú mestskú radnicu s expozíciou Šarišského múzea a jedinečné židovské suburbium so Starou synagógou. V okolí nechýbajú ani drevené kostolíky, ktoré sú typickým znakom regiónu.
Bardejovské Kúpele s poľskou Krynicou spája autobus
Už pár mesiacov jazdí cezhraničná linka v prímestskej autobusovej doprave na trase Bardejovské Kúpele – Bardejov – Krynica. Spoj premáva denne, dvakrát denne v každom smere. Odchody z Bardejovských Kúpeľov sú o 8:03 h a 16:03 h, v opačnom smere z poľskej Krynice o 9:17 h a 17:17 h. Cena jednosmerného lístka je 5 €.
Letná sezóna 2025 na severovýchode Slovenska je pripravená privítať tisíce rodín s deťmi. Ponúka unikátne spojenie prírody, histórie, kultúry a relaxu za rozumné ceny. Nikde na Slovensku nie je toľko pamätníkov a pamätných miest na obe svetové vojny ako v okolí Dukly a Svidníka. Využite autobus do Poľska, vyhliadky aj múzeá a zažite plnohodnotnú dovolenku bez tlačeníc. Región OOCR Šariš – Bardejov vás čaká.
Kúpanie a wellness
| Miesto | Lokalita | Poznámka |
| Mestské kúpalisko | Bardejov | Vonkajšie bazény |
| Kúpalisko BK | Bardejovské Kúpele | Letné kúpalisko |
| Krytá plaváreň | Bardejov | Plavecký bazén |
| Plaváreň Vinbarg | Bardejov | Krytý bazén |
| Wellness OZÓN | Bardejovské Kúpele | Wellness centrum |
| Aquaruthenia | Svidník | Aquapark, tobogany |
| Prírodné kúpalisko | Makovica, N. Polianka | Prírodná voda |
| Veľká Domaša | (1 hod. od BJ) | Kúpanie, loď, športy |
Turistika – trasy a výstupy
| Trasa | Od → Kam | km | h |
| Bardejov → BK | Radnica → Kúpele | 4,5 | 1 |
| Bardejov → Stebnícka Magura | Centrum → vrchol | 8 | 2,5 |
| BK → Stebnícka Magura | Kúpele → vrchol | 6 | 2 |
| Hervartov → Žobrák rozhľadne | Obec → rozhľadňa | 5 | 1,5 |
| Zborov → Žobrák rozhľadne | Obec → rozhľadňa | 6,5 | 2 |
| Svidník → vyhliadková veža | Centrum → vyhliadka | 2,5 | 0,75 |
| Zborov → Zborovský hrad | Obec → hrad | 2,5 | 1 |
| Lenartov → Kráľova studňa | Obec → zrúcanina | 4 | 1,5 |
| Drienica → Čergov – Minčol | Hrebeňovka | 13 | 5–6 |
| Čierna mláka (okruh) | Náučný chodník | 2 | 0,75 |
| Dubinné → najstarší dub | Obec → strom | 0,5 | 0,2 |
Viac je na: www.bardejov.sk, www.kupele-bj.sk, www.svidnik.sk, www.visitbardejov.sk
Projekty a ich aktivity sú realizované s finančnou podporou Ministerstva dopravy a výstavby Slovenskej republiky.