Poliaci a Maďari objavujú čaro Dolného Zemplína
Zemplínska oblastná organizácia cestovného ruchu (ZOOCR) zaznamenala zaujímavý posun v návštevnosti regiónu. Cestu na Zemplínsku šíravu i Tokaj si počas tohtoročných májových sviatkov nachádzajú v zvýšenej miere i susedia z Poľska, Maďarska a aj z Česka. Viac ako tretinu aktuálnej klientely najväčších zariadení, počas sviatočných dní mája, už tvoria zahraniční návštevníci. Informuje o tom Tibor Tabak, výkonný riaditeľ ZOOCR Dolný Zemplín.
Cudzinci už tvoria tretinu hostí
,,Po analýze dát z 1. mája a rezervácií na 8. mája môžeme konštatovať, že región Dolného Zemplína sa stal zvýšeným objektom záujmu návštevníkov z okolitých krajín. Zahraničná klientela po prvýkrát v jarnom období prekročila magickú hranicu 30 %. Celkový podiel zahraničných hostí stúpol na 35 %, čo predstavuje medziročný skok, aký si nepamätáme. Potvrdili to dáta z našich 22 kľúčových ubytovacích subjektov, zahŕňajúcich počas sviatkov plnú vyťaženosť štvorhviezdičkových wellness hotelov a boutique vinárstiev, sľubná je aj návštevnosť penziónov,“ konštatuje T.Tabak.
Poliaci a Maďari objavujú „Slovenské more“
Kým v minulosti bol máj v réžii slovenských rodín, dnes sa na kolonádach a vo viniciach ozýva poľština a maďarčina.
- Poľsko (+22 % nárast): Najväčší nárast zaznamenali wellness rezorty (Thermalpark Šírava, Hotel Glamour). Poliaci oceňujú modernizáciu a kvalitu služieb, ktorá je pre nich finančne dostupná.
- Maďarsko (+15 % nárast): Maďarský hosť dominuje v segmente zážitkového vinárstva. Architektonické skvosty ako Chateau GRAND BARI či Mea Grati pritiahli novú vlnu klientov.
- Česko (+8 % nárast): Česi sa vracajú kvôli nostalgii, ktorú však nachádzajú v novom, modernom šate – prioritou sú pre nich e-biky a cyklopotulky.
Čo hľadajú domáci? Luxus a rodinné tradície
,,Slovenskí hoteloví hostia (65 % klientely) už na Šíravu nechodia na náhodu. Na Zemplínskej šírave hľadajú wellness synergiu. Prioritou je termálna voda, kvalitné masáže a privátny relax. Na Tokaji domáci hľadajú únik z mesta. Májové sviatky sú pre nich aj príležitosťou ukázať deťom tradície. Hitom sociálnych sietí sú návštevy pivníc UNESCO a ubytovanie v autentických sudoch. Okrem ubytovaných hostí zažíva región nápor tzv. jednodňových návštevníkov, čo kladie vysoké nároky na gastro prevádzky,“ hovorí T.Tabak.
Dodáva, že nová etapa ťaží z investícií do cestovného ruchu, zvyšujúcej sa kvality služieb a ofenzívnej propagácie regiónu. To, že už tretinu hostí tvoria cudzinci, potvrdzuje, že Dolný Zemplín sa stal žiadaným produktom nielen doma, ale i v zahraničí.
O čo je záujem
Čím je úroveň zariadenia vyššia, tým je aj záujem o jeho využitie a obsadenosť vyššia. Najväčší záujem je o štvorhviezdičkové hotely s wellness a prístupom k termálnej vode. Vybrané hotely ponúkajú zvýhodnené vstupy do Thermalparku Šírava priamo na recepcii alebo v pobytových balíkoch. Prístup k termálnej vode a vodným atrakciám generuje obsadenosť na Zemplínskej šírave v mimosezónnom období. Májové sviatočné dni sú už tretím vrcholom návštevnosti v tomto roku, po Valentínskom sviatku a Veľkej noci.
Májový Dolný Zemplín ponúka ideálny mix wellness relaxu v Thermal Šírava a prechádzok. Pre aktívnych hostí sú pripravené cyklotrasy, rybolov a túry k UNESCO klenotu Morské oko či na Viniansky hrad.
Rodiny s deťmi si užijú bazénové svety, koníky a náučné chodníky. Záver dňa patrí zážitkovej gastronómii a degustáciám v tufových pivniciach Tokaja, ktoré v jarných viniciach vytvárajú neopakovateľnú atmosféru.
Viac informácií je dostupných na portáli www.dolnyzemplin.eu.
Prevencia rozvoja astmy z neliečenej alergie
Alergická nádcha a bronchiálna astma nie sú dve oddelené ochorenia, ale predstavujú spojené nádoby v rámci respiračného systému človeka. Podľa aktuálnych medicínskych štatistík sa u viac ako 40 percent pacientov trpiacich chronickou alergickou nádchou časom rozvinie astma, ak sa ich stav adekvátne nerieši. Tento proces, známy ako alergický pochod, možno spomaliť alebo úplne zastaviť včasnou intervenciou a preventívnymi opatreniami.
Riaditeľ spoločnosti VINCENTKA a.s. Jan Šumšal k tomu poznamenáva: ,,Kľúčovú úlohu v tomto procese zohráva pravidelné čistenie slizníc prírodnou minerálnou vodou Vincentka, ktorá dokáže eliminovať dráždivé faktory skôr, než spôsobia nezvratné zmeny v dolných dýchacích cestách.“
Súvislosť medzi neliečenou alergiou a vznikom astmy
Mechanizmus prechodu z alergie do astmy je založený na neustálom dráždení sliznice nosohltana, ktoré sa pri absencii liečby prenáša hlbšie do priedušiek. Keď je horná časť dýchacieho systému zahltená alergénmi, ako sú peľ, prach alebo roztoče, organizmus spúšťa zápalovú reakciu. Chronický zápal následne vedie k prestavbe sliznice a vzniku bronchiálnej hyperreaktivity. Ak pacient ignoruje prejavy alergie a podceňuje prevenciu, jeho dýchacie cesty sa stávajú citlivejšími aj na bežné podnety, čo vyúsťuje do dýchavičnosti a chronického kašľa. Práve preto je nevyhnutné začať s ochranou dýchacích ciest už pri prvých príznakoch sennej nádchy.
Odstraňovanie alergénov ako základný preventívny krok
Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabrániť rozvoju astmy, je mechanické odstraňovanie alergénov z povrchu slizníc. ,,Prírodná minerálna voda Vincentka je na tento účel ideálnym prostriedkom vďaka svojmu unikátnemu zloženiu a schopnosti riediť hlieny. Pravidelné výplachy nosa a kloktanie pomáhajú odplaviť zachytené častice peľu a iných nečistôt skôr, než stihnú preniknúť k receptorom imunitného systému a vyvolať alergickú reakciu. Týmto spôsobom sa výrazne znižuje celková záťaž organizmu a zmierňuje sa intenzita zápalových procesov, ktoré by inak mohli viesť k poškodeniu dolných ciest dýchacích,“ konštatuje J.Šumšal.
Vplyv minerálnych látok na regeneráciu dýchacieho systému
Obsah jódu pôsobí antisepticky a protizápalovo, zatiaľ čo hydrogénuhličitany upravujú pH sliznice na optimálnu úroveň. Pre potenciálneho astmatika dôležitý aj obsah vápnika, ktorý pôsobí proti opuchom a znižuje priepustnosť cievnych stien v sliznici. Pravidelná aplikácia tejto vody vo forme nosových sprejov alebo inhalácií tak vytvára na sliznici ochranný film a posilňuje jej prirodzenú bariérovú funkciu, čo je v boji proti progresii alergických ochorení kľúčové.
Komplexná starostlivosť a zmena životného štýlu
Zastavenie postupu ochorenia si vyžaduje disciplínu a komplexný prístup. Okrem používania liečivých vôd je potrebné dbať na čistotu domáceho prostredia, vyhýbať sa známym spúšťačom a sledovať peľové spravodajstvo. Výhoda Vincentky – ide o čistý prírodný produkt bez konzervačných látok a chémie. Vhodný na každodenné a dlhodobé používanie u dospelých aj detí. Práve detskí pacienti – najohrozenejšia skupina. Včasný návyk na hygienu dýchacích ciest im preto môže zachrániť zdravie pľúc v dospelosti.
Dostupnosť liečebných metód pre širokú verejnosť
Spoločnosť VINCENTKA a.s. neustále rozširuje portfólio produktov, aby uľahčila pacientom prístup k preventívnej starostlivosti. Okrem klasickej minerálnej vody v sklenených fľašiach a plechovkách dostupné aj koncentráty na inhaláciu, nosové spreje s rôznou intenzitou rozprašovania či pastilky na zvlhčenie hrdla. Tieto formy umožňujú astmatikom a alergikom mať svoju ochranu neustále pri sebe, či už v práci, v škole alebo počas pobytu vonku v prírode. Prevencia je v tomto prípade nielen lacnejšia, ale predovšetkým menej zaťažujúca pre ľudské telo než následná celoživotná liečba rozvinutej astmy.
Výzva k včasnej diagnostike
Zanedbanie rinitídy sa nevypláca a každé kýchnutie či upchatý nos by mali byť pre pacienta varovaním. ,,Prírodné bohatstvo z Luhačovíc ponúka účinnú zbraň v boji proti alergickému pochodu a pomáha udržiavať dýchacie cesty v optimálnej kondícii. Vincentka je spoľahlivým partnerom pre každého, kto sa rozhodne vziať svoje zdravie do vlastných rúk a nenechá alergiu prerásť do vážnejšieho stavu“, uzatvára J. Šumšal.
Viac informácií je na www.vincentka.cz
Špičkové kapacity Zemplínskej šíravy sú na 1.mája plné
Sľubnú vyťaženosť ubytovacích kapacít počas májových sviatkov očakáva Dolný Zemplín, hlavne na Zemplínskej šírave a Tokaji. Predovšetkým víkend okolo 1.mája bol už v závere apríla plne rezervovaný v niektorých hlavných ubytovacích zariadeniach a v ďalších sa dopredávali posledné miesta. Voľné miesta sa ešte nájdu v penziónoch. Informuje o tom Tibor Tabak, výkonný riaditeľ ZOOCR Dolný Zemplín.
,,Vo všeobecnosti platí, že čím je úroveň zariadenia vyššia, tým je aj záujem o jeho využitie a obsadenosť vyššia. Najväčší záujem je o štvorhviezdičkové hotely s wellness a prístupom k termálnej vode. Vybrané hotely ponúkajú zvýhodnené vstupy do Thermalparku Šírava priamo na recepcii alebo v pobytových balíkoch. Okrem materského hotela Thermal Šírava s neobmedzeným vstupom, ich ponúkajú aj hotely Glamour, Eurobus a Vinnay. Možnosť zakúpiť si lístky majú aj hostia ubytovaní v hoteli Chemes a penzióne ANIMA. Opäť sa potvrdzuje, že prístup k termálnej vode a vodným atrakciám generuje obsadenosť na Zemplínskej šírave v mimosezónnom období,“ vysvetľuje T.Tabak.
Dodáva, že májové sviatočné dni sú už tretím vrcholom návštevnosti v tomto roku, po Valentínskom sviatku a Veľkej noci. Hlavná letná sezóna by mala byť podľa predbežného záujmu najlepšia za posledné roky, závisí to však aj od vývoja počasia.
Wellness relax a jarné lúče na plážach
Návštevníkov počas májových dní čaká na Dolnom Zemplíne bohatý program. Dominovať bude relax v liečivej termálnej vode Thermal Šírava Spa Resort, ale aj hotelové wellness svety s krytými bazénmi, vírivkami a modernými saunami. „Jar u nás nie je len o relaxe v interiéri, ale aj o prvých slnečných lúčoch. Pobrežné promenády už teraz lákajú na jarné opaľovanie a prvé tohtoročné aktivity na brehoch Šíravy,“ hovorí T.Tabak.
Aktívny oddych: Cyklistika, rybolov a túry do divočiny
Pre milovníkov pohybu je región pripravený. „Máj je ideálnym časom pre rybárov, ktorí už obsadzujú svoje obľúbené revíry na Šírave. Pre vyznávačov pešej turistiky sú povinnou jazdou výstupy na hrad Vinné alebo Brekov, ktoré v tomto čase ponúkajú unikátne zelené výhľady,“ dopĺňa výkonný riaditeľ. Skutočným klenotom sú túry do pohoria Vihorlat, kde návštevníci nájdu tretie najväčšie prírodné jazero na Slovensku – Morské oko, zapísané v zozname svetového dedičstva UNESCO.
Zábava pre deti a rodinné atrakcie
Na svoje si prídu aj rodiny s deťmi. Okrem bazénových svetov sú v okolí pripravené detské ihriská, jazda na koníkoch v blízkych jazdeckých areáloch či návšteva mini-zoo. Atrakcie v podobe náučných chodníkov v okolí Vinianskeho jazera sú navrhnuté tak, aby ich hravou formou zvládli aj tí najmenší turisti.
Gastro špeciality a koštovky na Tokaji
Záver dňa na Zemplíne patrí chutiam. Aj astronómia regiónu ponúka tradičné „Zemplínske lakocinky“ – od holúbkov až po domáce lokše a ďalšie špeciality poctivej východniarskej kuchyne. „Zážitkom, ktorý nesmie chýbať, sú nepochybne degustácie v tokajských pivniciach. Naši vinári vo Veľkej a Malej Tŕni či vo Veľkej Bare sú pripravení na koštovky svetoznámych tokajských výberov priamo v tufových pivniciach. Jarná atmosféra vo viniciach v kombinácii s poctivým vínom vytvára zážitok, za ktorým sa hostia radi vracajú,“ uzatvára T. Tabak.
Tabuľka podujatí na Dolnom Zemplíne v máji 2026.
| Podujatie | Začiatok | Koniec | Lokalita | Poznámka | |
| 1 | Jarný jarmok | 1.5.26 | 2.5.26 | Michalovce (centrum) | Tradičné trhy a remeslá |
| 2 | Na kolesách za sv. Františkom | 1.5.26 | ——— | Viničky / Ladmovce | Cyklopúť (Tokaj) |
| 3 | Fatimská sobota – púť mládeže | 2.5.26 | ———- | Klokočov (Zempl. šírava) | Mariánske pútnické miesto |
| 4 | In Vino Gratitudo – súťaž a degustácia | 5.5.26 | ———- | Ladmovce (Mea Grati) | Súkromná časť |
| 5 | Župné dni Michalovce | 15.5.26 | ———- | Michalovce (námestie) | Prezentácia kraja |
| 6 | Noc múzeí a galérií | 16.5.26 | ———– | Michalovce / Trebišov | Kultúrne pamiatky regiónu |
| 7 | Vôňa agátu 2026 | 16.5.26 | ———– | Malý Horeš (Tokaj) | Otvorené vínne pivnice |
| 8 | Svetový deň rodiny | 16.5.26 | ———– | Michalovce (parky) | Program pre deti a rodičov |
| 9 | Kaufland detský festival | 17.5.26 | ———- | Michalovce (námestie) | Zábava pre rodiny |
| 10 | Za viňanskima jatkami | 23.5.26 | ———- | Vinné (pri Šírave) | Gastronomické slávnosti |
| 11 | URBAN, ochutnávka vína | 23.5.26 | ———– | Čerhov / Borša (Tokaj) | Oslava patróna vinárov |
| 12 | Púť zdravotníkov | 30.5.26 | ———– | Klokočov (Zempl. šírava) | Duchovné podujatie |
| 13 | Deň detí v Parku Kerta | 31.5.26 | ———– | Michalovce (Mestský park) | MDD oslavy |
| 14 | 60. výročie Zemplínskej šíravy | 30.5.26 | 31.5.26 | Kaluža / Hôrka | Hlavné oslavy jubilea |
| 15 | Beh Mea grati – Ladmovce | 30.5.26 | 31.5.26 | Ladmovce (Tokaj) | Športovo-zážitkový beh |
Viac informácií je dostupných na portáli www.dolnyzemplin.eu.
Bardejovské Kúpele a región pod Duklou hlásia na májové sviatky plno
Región severovýchodného Slovenska očakáva počas nadchádzajúcich predĺžených májových víkendov rekordný záujem o ubytovanie v kúpeľnom centre v Bardejove a sľubný záujem je aj v lokalitách vojenskej histórie v okrese Svidník. Oblastná organizácia cestovného ruchu (OOCR) Šariš – Bardejov podľa aktuálneho monitoringu obsadenosti ubytovacích zariadení pred májovými sviatkami, zaznamenáva takmer vypredané najlukratívnejšie ubytovacie zariadenia, čo potvrdzuje mimoriadne silný štart jarnej sezóny. Informuje o tom Radomír Jančošek, riaditeľ OOCR Šariš – Bardejov.
Podľa jeho slov je hlavným motorom dopytu kumulatívna sila ubytovacích kapacít v regióne, kde samotné Bardejovské Kúpele disponujú viac ako 1 100 lôžkami. „Aktuálne dáta ukazujú, že termín 1. máj je v hlavných zariadeniach prakticky vypredaný a 8. mája sú voľné niektoré vilky a penzióny. Región profituje zo spojenia svetového dedičstva UNESCO v Bardejove, liečebného zázemia kúpeľov a rastúceho záujmu o vojenskú históriu v okolí Svidníka a Dukly,“ uvádza Radomír Jančošek.
Kľúčoví partneri a štruktúra kapacít
Najlukratívnejšími ubytovacími zariadeniami v Bardejovských Kúpeľoch, a.s. sú štvorhviezdičkové zariadenia hotel Alexander, hotel Ozón, hotel Astória a novootvorená Dukla, ktoré tvoria majoritnú časť ubytovacieho objemu regiónu. V meste Bardejov dopĺňa ponuku hotel pod Bránou, ktorý patrí medzi strategické zariadenia v historickom centre.
Smerom na severovýchod, v meste Svidník, sú pre návštevníkov vojenských pamätníkov dôležitými bodmi hotely Slávia a penzión Stavbet. „Našou ambíciou je, aby zvýšený dopyt pocítili nielen veľké kúpeľné domy, ale aj menší poskytovatelia služieb a gastrosegment v celom okrese,“ dopĺňa R. Jančošek.
Historické maximá a silný štart sezóny
Obsadenosť hlavných zariadení kopíruje výsledky najúspešnejších rokov spred obdobia covidu. Kým prvý májový víkend je už v kľúčových hoteloch nedostupný, druhý víkend okolo 8. mája – spojený s Dňom víťazstva nad fašizmom – ponúka ešte posledné voľné kapacity pre individuálnych hostí. Po Veľkej noci ide už o druhý vrchol tejto sezóny.
Wellness a kúpeľné prostredie
Návštevníkov čaká počas mája stabilne bohatý program v prostredí Bardejovských Kúpeľov. Dominantou je Wellness Spa, stavebne prepojené s hotelmi Ozón a Alexander.
Jar v kúpeľoch je tradične spojená s ožívaním kúpeľného parku a prechádzkami v prírode, prvými promenádnymi koncertmi v historickom altánku. „Obdobie pred oficiálnym otvorením sezóny, naplánovaným na začiatok júna, je medzi hosťami mimoriadne obľúbené pre pokojnejšiu atmosféru a kvitnúcu zeleň,“ dodáva R. Jančošek.
Vojenská história a unikáty UNESCO
Región pod Duklou ponúka v máji ideálne podmienky na aktívny oddych. Vyhliadková veža v Údolí smrti poskytuje panoramatický výhľad na údolie, kde sa odohrali najťažšie boje. Na tomto mieste dostanete okrem lekcie pokory aj pokoj a oddych v krásnej prírode bez masového turizmu. Povinnou zastávkou sú tiež expozície Vojenského historického múzea vo Svidníku a areál Pamätníka sovietskej armády priamo v meste Svidník.
A pri príležitosti Dňa víťazstva nad fašizmom 8. mája nezmeškajte v tomto kraji ani pietne akty. Slávnostné kladenie vencov sa tradične odohráva v duklianskom priesmyku, pri pamätníku sovietskej armády a pri soche arm.gen. Ludvíka Svobodu.
Milovníci sakrálnej architektúry môžu navštíviť drevené chrámy zapísané v UNESCO – najmä v Hervartove, Ladomirovej a Bodružali, ktoré v jarnom svetle ponúkajú mimoriadne fotogenické scenérie.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kalendár podujatí OOCR Šariš – Bardejov: Máj 2026
| Dátum | Názov podujatia | Miesto | Popis / Anotácia |
| 1. 5. 2026 | Bardejovský Majáles | Radničné námestie | Stavanie mája a folklórne vystúpenia. |
| 6. 5. 2026 | Jarný výstup na hrad Zborov | Zborov / Hrad | Organizovaná turistická akcia. |
| 8. 5. 2026 | 81. Oslavy Dňa víťazstva nad fašizmom | Svidník; Dukla | Pietne akty kladenia vencov. |
| 9. 5. 2026 | Výstup na horu Makovica | Hora Makovica (okr. Svidník) | Pri príležitosti Dňa hasičov a výročia ukončenia 2. sv. vojny. |
| 15. 5. – 17. 5. 2026 | Pivný festival | Radničné námestie Bardejov | Kultúrny program, pivné súťaže a atrakcie. |
| 23. 5. 2026 | Noc múzeí a galérií | VHM Svidník | Celodenný program vo VHM a v parku bojovej techniky. |
| 23. 5. 2026 | Noc múzeí a galérií | SNM – MUK Svidník | Večerné sprístupnenie expozícií. |
| 23. 5. 2026 | Jarný výstup na hrad Zborov | Zborov / Hrad | Druhý termín výstupu. |
| 25. – 31. 5. 2026 | Rusínsky festival | Svidník | Multižánrový festival kultúry Rusínov. |
| 29. 5. 2026 | Hornošarišské hry v atletike | Športový areál BJ | Druhé kolo súťaží. |
Viac je na : www.visitbardejov.sk , www.kupele-bj.sk , www.bardejov.sk, www.svidnik.sk
Na EKOROKU odznela „Správa o planéte Zem“
V budove Centra voľného času (CVČ) na Ulici K. Novackého v Prievidzi, v piatok 24. apríla 2026, vyvrcholil 23. ročník projektu EKOROK s Nestlé. Záverečná prezentácia a vyhodnotenie sa konali pri príležitosti Svetového dňa Zeme. Do tohtoročnej témy „Správa o planéte Zem“ sa zapojilo približne 3 157 detí a žiakov zo štyroch prievidzských základných škôl, dvoch základných škôl s materskou školou, materskej školy na Nábreží Sv. Cyrila a centra voľného času. Na vyhodnotení sa zúčastnil zástupca primátorky Prievidze Norbert Turanovič a za spoločnosť Nestlé Slovensko manažér personálneho oddelenia Jozef Marko a špecialista pre oblasť spoločenskej zodpovednosti a komunikácie Samuel Kišš.
Beáta Jelačičová, vedúca oddelenia školstva a školského úradu, uviedla: ,,Výsledkom tvorivých a zberových činností žiakov a ostatných účastníkov sú desiatky rôznych ekoaktivít. Tie prispeli k rozvoju ich vedomostí, zručností a postojov v oblasti ochrany prírody a životného prostredia. Spolu nazbierali 31 045 kg papiera, zachránili tým 527 stromov a na recykláciu priniesli 680 kg batérií, 64 ks mobilných telefónov, 970 ks elektroodpadu, 50 ks tonerov a 352 kg použitého oleja.“
Záverečná prezentácia najlepších aktivít škôl sa konala v sídle CVČ v Prievidzi, za účasti žiakov základných škôl a verejnosti. Výsledky rôznych aktivít žiaci prezentovali na webovom sídle CVČ v Prievidzi a na webových stránkach škôl.
Posolstvo detí cez aktivity
Katarína Cifríková, poverená pedagogická zamestnankyňa CVČ uviedla: „Tvorivé a zberové aktivity žiakov spolu s koordinátormi projektu počas tohto 23. ročníka priniesli ucelený pohľad na stav našej planéty. Deti cez svoje projekty odovzdali dospelým dôležité posolstvo – správu o tom, ako vnímajú súčasné ekologické výzvy. Aj tento rok v rámci projektu zrealizovali veľa aktivít.“
Dodala, že zbierali odpadové materiály, pripravovali prezentácie, 3D makety a nástenky k vzdelávaniu spolužiakov o živočíchoch, prírode, znečisťovaní, vode, lesoch a planéte. Pomáhali s upratovaním a skrášľovaním okolia školy. Pozornosť venovali zdravému životnému štýlu, stravovaniu a pohybu. Uskutočnili zbierky na podporu zvierat v útulkoch, turistické výlety a exkurzie. Stretávali sa s odborníkmi v oblasti ochrany životného prostredia. Prierez ekoaktivitami si mohla verejnosť pozrieť v programe a na fotovýstave „Čo sa nám podarilo“. Deti si pripravili ekodivadielka, piesne a tance.
Zelené nápady pre revitalizáciu škôl
Projekt EKOROK realizuje mesto Prievidza v spolupráci s CVČ a finančnou podporou spoločnosti Nestlé Slovensko. Aj tento rok projektová skupina vybrala tri kľúčové zámery:
- ZŠ, Rastislavova ulica: projekt „Zelená škola – miesto pre zelenšiu budúcnosť“ sa zameriava na vytvorenie udržateľnej mikroklímy v areáli; výsadbou stromov, kríkov, trvaliek a založením a starostlivosťou o bylinkovú a zeleninovú školskú záhradku.
- ZŠ s MŠ, Malonecpalská ulica: projekt „Rozmanitosťou k zlepšeniu klímy“ – aktivity vytvorili zelenú oázu uprostred vonkajšieho areálu školy. Vysadili rozmanité druhy rastlín, prepojili ich s relaxačnou zónou s lavičkami a exteriérovou meteostanicou.
- MŠ, Nábr. Sv. Cyrila: projekt „Malí bádatelia“ vytvára priestor pre environmentálne vzdelávanie, posilnenie environmentálneho povedomia, vytváranie vzťahu k neživej prírode.
Vedúci personálneho oddelenia Nestlé Slovensko Jozef Marko k EKOROKU povedal: „Každý rok nás prekvapuje, že sa stále dá vymyslieť niečo nové a originálne. A trvá to už neuveriteľných 23 rokov! Sme hrdí na to, že spoločnosť Nestlé v spolupráci s partnermi pomáha vytvárať prostredie, kde sa mladá generácia učí hodnotám, ktoré si odnáša so sebou do života.“
Primátorka mesta Prievidza Katarína Macháčková k významu projektu uviedla: „EKOROK je v našom meste symbolom odovzdávania ekologickej štafety medzi generáciami. Je úžasné sledovať, ako sa správne návyky stávajú prirodzenou súčasťou života mladých ľudí. Spoločnosť Nestlé je pre nás vzorom zodpovedného korporátneho prístupu ku komunite, v ktorej ľudia žijú a spoločne zdieľajú hodnoty, ktoré stoja za to a robia našu planétu čistejšou.“
K najzaujímavejším aktivitám jednotlivých škôl v rámci EKOINFO patrili:
Na ZŠ, Mariánska ulica žiaci skúmali aký vplyv má jedlo na zmenu klímy a naopak, a súčasne počítali uhlíkovú stopu obľúbeného jedla. Zapojili do medzinárodnej výtvarnej súťaže JQA International Environmental Childrens Drawing Contest.
ZŠ Energetikov venovali tvorbe projektov na tému „Ako ľudia žili v minulosti“, kde skúmali každodenný život predkov. Poznatky spracovali do projektov s obrázkami a vlastnoručne vyrobenými 3D modelmi.
ZŠ Sama Chalupku vytvorili komiksy o putovaní dažďovej kvapky krajinou. Pozorovali, ktoré prostriedky z domácností znečisťujú vodu a vytvorili databázu návrhov, čím by sa dali nahradiť.
V areáli ZŠ s MŠ Malonecpalská vytvorili separačnú zónu prírodného typu k zvýšeniu biodiverzity. Vybudovali prírodný hmyzí hotel a náučný chodník s lavičkami a s exteriérovou edukačnou hrou. Na škole prebehla charitatívna zbierka paplónov, diek, vankúšov.
Na ZŠ s MŠ Dobšinského pripravili vitamínové smoothie bez plastu. Pre vtáčiky zasa vyrábali z masla, múky, rolky toaletného papiera a chutných semienok kŕmidlá.
Žiaci ZŠ Rastislavova pomáhali zvieratkám v útulku, kde odovzdali 340 eur, staršie deky, paplóny a jedlo pre psíkov. Ďalšou zbierkou vyzbierali ponožky pre ľudí v núdzi.
Zapojili sa aj deti z materskej školy (MŠ) Nábrežie sv. Cyrila a Centra voľného času (CVČ) Ulica K. Novackého 14, Prievidza. V rámci aktivity Zelený nápad MŠ realizovali projekt „Malí bádatelia“. Zrevitalizovali aj vonkajší areál spolu s pieskoviskom.
Kontakt: Ľubica Novotná, manažérka pre korporátne záležitosti Nestlé Slovensko s.r.o.,
lubica.novotna@sk.nestle.com , +421 905 913 264
V Bardejovských Kúpeľoch na vás dýcha šľachtická história
Bardejovské Kúpele, klenot severovýchodného Slovenska, vstupujú do sezóny 2026 v plnej sile pripomínajúcej lesk rakúsko – uhorskej monarchie. Miesto, ktoré si zamilovala cisárovná Sisi, ruský cár Alexander I. aj poľská kráľovná Mária Kazimíra, dnes láka na miliónovými investíciami obnovené pamiatky a atmosféru. Informuje Tamara Šatanková, ekonomicko-obchodná riaditeľka Bardejovských Kúpeľov, a.s.
Architektonický trojlístok: Astória, Alžbeta a Dukla
Prechádzka kúpeľným parkom v roku 2026 je ako listovanie v učebnici architektúry:
Astória (Secesia): Fasáda, ktorú musíte mať na Instagrame. Jej vežičky dominujú celému areálu.
Alžbeta (Klasicizmus s prvkami romantizmu): Domov cisárovnej.
Dukla (neskorý historizmus): Najnovší prírastok do rodiny zrekonštruovaných skvostov, ktorý ponúka najmodernejšie technológie skryté v historickom obale.
Hotel Dukla: Secesná dáma opäť na scéne
Najväčšou udalosťou jari 2026 je znovuotvorenie Hotela Dukla. Tento architektonický skvost, postavený v roku 1895 v štýle neskorého historizmu pôvodne ako Hotel Széchenyi (neskôr známy pod názvami Palace, Slávia a Zdravá generácia), prešiel kompletnou rekonštrukciou.
„Dukla je srdcom našej secesnej zóny. Zachovali sme historické detaily, rímsy a vysoké stropy, no pridali sme komfort 21. storočia. Hostia tu nájdu ten pravý pokoj, ktorý kedysi hľadala uhorská elita,“ vysvetľuje Tamara Šatanková. Po oficiálnom otvorení 2. apríla 2026 platí v Dukle lákavá uvádzacia zľava 15 % na takmer všetky liečebné balíčky až do konca roka.
Apartmán Sisi: Spite v posteli cisárovnej
Pre milovníkov skutočnej histórie zostáva top adresou Hotel Alžbeta. Práve tu v roku 1895 strávila tri týždne rakúska cisárovná Alžbeta Bavorská (Sisi).
Dve múzeá so Sisi: Kúpele uchovávajú jej odkaz na dvoch miestach. V hoteli Alžbeta nájdete pamätnú izbu Sisi s originálnym nábytkom a replikami jej šiat. Druhá expozícia vo Vile Rákoczi (Šarišské múzeum) v areáli kúpeľov ukazuje širšie dejiny kúpeľov.
Cena za unikátny zážitok: Noc priamo v historickom Apartmáne Sisi (izba č. 218) začína v sezóne 2026 na úrovni 180 – 230 € za noc. Je to investícia do atmosféry „belle époque“, ktorú dopĺňa Sisi okruh – prechádzková trasa po jej obľúbených chodníčkoch v areáli a v lese.
Astória: Secesný šperk, ktorý musíte vidieť
Hneď vedľa Alžbety dominuje areálu Liečebný dom Astória. Táto secesná stavba z roku 1898 je vizuálnym symbolom kúpeľov a najfotografovanejšou budovou. Jej prepojenie s kolonádou a historický interiér s krištáľovými lustrami vás okamžite prenesú do čias „belle époque“.
Ruský cár a poľská kráľovná: Európska elita v Bardejove
História tu však dýcha z každého rohu dávno pred Sisi.
Mária Kazimíra Sobieska: Už v 17. storočí tu hľadala zdravie manželka slávneho poľského kráľa Jána III. Sobieskeho, čím odštartovala tradíciu návštev poľskej šľachty.
Cár Alexander I.: V roku 1821 tu pil z prameňa Herkules ruský cár. V múzeu vo Vile Rákoczi dodnes môžete vidieť originálny sklenený pohár, z ktorého Alexander I. pil.
Liečivé rituály: Čo liečilo elitu vtedy a čo dnes?
Hoci sa technológie zmenili, základ liečby zostáva verný prírode. Sisi prišla do Bardejova unavená a so žiaľom v srdci, no odchádzala „svieža ako osemnásťročná“.
Pitná kúra: Cár Alexander miloval silný Herkules, Sisi preferovala jemnejšiu vodu, dnes je po nej nazvaný prameň Alžbeta. Dnes na kolonáde ochutnáte osem prameňov, z ktorých každý má iné zameranie – od trávenia až po dýchacie cesty.
Minerálne kúpele: Využívajú prirodzenú silu prameňov Alžbeta a Napoleon. Dnes si doprajete moderný minerálny perličkový kúpeľ, ktorý uvoľňuje svaly presne tak, ako kedysi šľachte po dlhých cestách v kočoch.
Moderný wellness je k dispozícii v hoteloch Ozón a Alexander.
,,V Bardejovských Kúpeľoch si môžete užívať nielen procedúry, ale aj príbehy. Či už pijete z pohárov ako Sisi či cár, alebo si urobíte pohodlie na terase v apartmáne Sisi, dotýkate sa večnosti. Vyskúšajte čaro spojenie histórie a moderného komfortu na vlastnej koži,“ pozýva T.Šatanková.
Viac informácií na : https://www.hotelalexander.sk/, www.kupele-bj.sk, www.visitbardejov.sk
Pozvánka na EKOROK S NESTLÉ SLOVENSKO „Správa o planéte Zem“ v Centre voľného času
CVČ Spektrum Prievidza, mesto Prievidza a Nestlé Slovensko s.r.o.
Vás týmto pozývajú na záverečné vyhodnotenie projektu
EKOROK S NESTLÉ SLOVENSKO „Správa o planéte Zem“
v Centre voľného času
(Ulica K. Novackého 14, Prievidza)
v piatok 24.apríla 2026 o 9.00 hod.
Za účasti zástupcov mesta Prievidza, firmy Nestlé Slovensko s.r.o. a verejnosti budú na Námestí slobody pri príležitosti osláv Dňa Zeme žiaci štyroch základných škôl (ZŠ) a dvoch základných škôl s materskou školou, deti z materskej školy na Ulici Nábr. Sv. Cyrila a členovia centra voľného času v zriaďovateľskej pôsobnosti mesta Prievidza, prezentovať svoje ekologické aktivity a projekty. Aktivity zrealizovali počas šk. r. 2025/2026 v rámci projektu Ekorok s Nestlé Slovensko „Správa o planéte Zem“ v súčinnosti s pedagogickými pracovníkmi a koordinátormi projektu zo ZŠ a ZŠ s MŠ. Počas už 23. ročníka spolu zrealizovali posilnili desiatky rôznych ekoaktivít, ktoré rozvíjali vedomosti, zručnosti a postoje detí a žiakov v oblasti ochrany prírody a životného prostredia.
Podpornými aktivitami počas Dňa Zeme budú ekostánky, výstavy, interaktívne hry, tvorivé dielne, pohybové aktivity organizácií venujúcich sa ochrane prírody, environmentálnej výchove a spoločností racionálne využívajúce a chrániace prírodné zdroje – SZOPK Prievidza – Včely v meste a Vtáky v meste, ZOO Bojnice, LESY Slovenskej republiky, TSK- Zelená župa, POPULAIR a CVČ Prievidza.
Program:
09:00 – 12:00 prezentačné stánky organizácií zameraných na ochranu prírody, fotovýstavy ČO SA NÁM PODARILO v šk.r. 2025/2026 vytvoríme ju z fotografií zapojených ZŠ a MŠ a PRÍRODA OČAMI MLADÝCH Fotoklubu Junior pri CVČ Prievidza
09:30 – 11:30 slávnostné otvorenie OSLAVA DŇA ZEME, PROGRAM škôl
a hostí na javisku
11:30 – 12:00 VYHODNOTENIE Ekoroku s Nestlé Slovensko s.r.o. 2026
ZÁVER
Pozor na správne dimenzovanie počtu slnečných kolektorov
Spoločnosť THERMO|SOLAR Žiar, s. r. o., zaznamenáva s príchodom jarných mesiacov výrazný nárast dopytu po systémoch určených na solárny ohrev bazénovej vody. Tie majiteľom rodinných domov umožňujú bezplatne vyhriať vodu na komfortnú teplotu už v priebehu mája. Informuje o tom vedúci obchodného úseku THERMOSOLARU Žiar Tomáš Jančařík.
,,Kľúč k úspešnej inštalácii -správne technické nadimenzovanie počtu kolektorov v pomere k ploche bazéna. A inteligentné využitie letných prebytkov energie. Moderné solárne systémy zo Žiaru nad Hronom dokážu predĺžiť obdobie využívania vonkajších bazénov od skorej jari až do neskorej jesene. Pričom eliminujú vysoké prevádzkové náklady spojené s klasickými formami ohrevu. Využitie slnečnej energie sa tak stáva najefektívnejším spôsobom, ako zvýšiť komfort bývania a zároveň zhodnotiť investíciu do obnoviteľných zdrojov“, konštatuje T.Jančařík.
Pomer plochy kolektorov k ploche hladiny bazéna
Pri plánovaní systému je jedným z najdôležitejších parametrov určenie správneho počtu slnečných kolektorov. Čo priamo ovplyvňuje rýchlosť ohrevu vody a stabilitu teploty počas chladnejších nocí. Pre štandardné nezastrešené vonkajšie bazény v podmienkach strednej Európy odporúčajú, aby plocha slnečných kolektorov predstavovala približne 40 až 60 percent plochy vodnej hladiny.
,,Ak má napríklad bežný rodinný bazén plochu hladiny 20 metrov štvorcových, plocha kolektorového poľa by sa mala pohybovať v rozmedzí od 8 do 12 metrov štvorcových. V prepočte na konkrétne výrobky spoločnosti THERMO|SOLAR to predstavuje inštaláciu štyroch až šiestich kusov štandardných plochých kolektorov. V prípade využitia kvalitného zastrešenia alebo solárnej plachty, ktorá znižuje tepelné straty, je možné sa prikloniť k spodnej hranici tohto odporúčaného intervalu,“ odporúča T.Jančařík.
Prečo je plachta kľúčová?
- Zastavenie úniku tepla: Kolektory cez deň vodu nahrejú, ale bez plachty by ste v noci stratili 70 % až 80 % tohto tepla odparením. Plachta funguje ako „pokrievka na hrnci“.
- Efekt lupy: Bublinková solárna plachta navyše prepúšťa slnečné lúče priamo do vody a pomáha ju ohrievať aj povrchovo, čím znásobuje výkon kolektorov.
- Menej chémie: Plachta zabraňuje odparovaniu vody a bazénovej chémie, čo šetrí náklady na prevádzku.
- Bez plachty: Potrebovali by ste o 1 až 2 kolektory viac (cca 60 % plochy), aby ste dohnali obrovské nočné straty.
Inteligentné využitie letných prebytkov tepla
Technickou výhodou žiarskych systémov – schopnosť automaticky manažovať vyrobenú energiu podľa aktuálnej potreby domácnosti. V letnom období, kedy intenzita žiarenia vrcholí, dochádza k rýchlemu ohrevu zásobníka teplej úžitkovej vody v dome. Akonáhle voda dosiahne nastavenú cieľovú teplotu, riadiaca jednotka plynule presmeruje prebytočný výkon cez výmenník do bazénového okruhu.
,,Tento proces efektívne rieši problém letného prehrievania kolektorov pri nízkom odbere vody v domácnosti, napríklad počas dovoleniek. Bazén v tomto systéme funguje ako ideálny chladič a zároveň obrovský akumulátor energie, čo zvyšuje celkovú životnosť a efektivitu celej sústavy,“ vysvetľuje T.Jančařík.
Vplyv hĺbky a orientácie na efektivitu ohrevu
Okrem plochy hladiny vstupuje do technického výpočtu aj celkový objem vody a hĺbka bazéna, pričom hlbšie bazény vykazujú väčšiu tepelnú zotrvačnosť. Dôležitým faktorom zostáva orientácia kolektorov, kde ideálny stav predstavuje južný smer so sklonom 30 až 45 stupňov. Ak sú kolektory umiestnené na východnú alebo západnú stranu strechy, účinnosť mierne klesá, potrebné kompenzovať pridaním ďalšieho kolektora do zostavy. Priamy prenos tepla cez nerezový alebo titánový výmenník je zárukou, že bazénová chémia nepoškodí solárny okruh. Systém je tak navrhnutý na desaťročia bezporuchovej prevádzky s minimálnymi nárokmi na údržbu.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Komfort bez prevádzkových nákladov a s podporou štátu
Ekonomická návratnosť solárneho ohrevu bazéna v porovnaní s tepelnými čerpadlami alebo elektrickými ohrievačmi veľmi rýchla. Prevádzka spotrebováva len zanedbateľné množstvo elektriny pre obehové čerpadlo. Inštalácia týchto systémov je na Slovensku navyše podporovaná cez dotačné schémy, čo znižuje počiatočné náklady pre koncového užívateľa. Investícia do slovenskej techniky zo Žiaru nad Hronom tak prináša spojenie moderného komfortu a ekologickej zodpovednosti. Majitelia takýchto systémov začínajú kúpaciu sezónu o niekoľko týždňov skôr ako ich susedia a končia ju až s príchodom prvých mrazov.
,,Správne nadimenzovaný systém na mieru konkrétnemu bazénu – najlepšia cesta k dosiahnutiu energetickej nezávislosti a maximálneho využitia slnečného potenciálu“, uzatvára T.Jančařík.
Ďalšie informácie sú na www.thermosolar.sk alebo na tel.: +421-45-601 6080
Bude to v lete na Šírave ako pri mori v Chorvátsku?
Tohtoročná dovolenková sezóna bude pre Slovákov prelomová. Situácia v niektorých oblastiach Blízkeho východu, zvýšené bezpečnostné opatrenia, rast cien v Chorvátsku, tamojšie preplnené pláže a neistota v leteckej doprave spôsobujú, že ľudia začínajú hľadať alternatívu. A tá alternatíva môže byť prekvapivo jednoduchá: nahradiť more morom. Nie je to slovná hračka, ale realita. Slovenské more – ako sa zvykne Zemplínska šírava nazývať – sa stáva jednou z najatraktívnejších možností pre nastávajúce leto 2026. Informuje o tom Tibor Tabak, riaditeľ ZOOCR Dolný Zemplín.
,,Zemplínska šírava je tento rok dovolenkovou istotou. Už v polovici apríla, evidujeme na rezervačných portáloch nadpolovičnú obsadenosť najžiadanejších ubytovacích zariadení na mesiace júl a august. Šírava je pripravená na nápor, aký tu dlho nebol. Dolný Zemplín na čele so Zemplínskou Šíravou ponúka všetko, čo ľudia od dovolenky očakávajú: teplo, vodu, pláže, atrakcie, dobré jedlo, víno, ryby, zábavu aj relax. A to všetko bez cestovania cez pol Európy, bez hraničných kontrol, bez drahých diaľničných známok, bez stresu z parkovania a bez obáv, či sa niečo nepredvídané nestane v zahraničí. Zemplínska šírava je jednoducho dovolenková istota. Tento rok bude Šírava pre mnohých Slovákov prvou voľbou. Je bližšie, lacnejšia, bezpečná a bez obmedzení,“ konštatuje T.Tabak.
More s obmedzeniami? Zvoľte more bez obmedzení
Mnohé zahraničné destinácie sú a budú tento rok poznačené rôznymi obmedzeniami, alebo len obyčajnou opatrnosťou. Viaceré krajiny sprísňujú bezpečnostné opatrenia, inde rastú ceny ubytovania aj služieb, letenky sú drahšie a niektoré oblasti sú pre turistov menej odporúčané, či rovno označené za rizikové. Mnohí Slováci preto hľadajú alternatívu, ktorá im poskytne podobný zážitok, ale bez komplikácií a rizík.
Dolný Zemplín: destinácia pre každého
Dolný Zemplín je dnes región, ktorý dokáže uspokojiť všetky typy návštevníkov. Od rodín s deťmi, cez seniorov, mladé páry, až po náročných klientov, ktorí hľadajú luxus. A rovnako aj tých, ktorí prichádzajú s karavanom, stanom alebo obytným autom.
T.Tabak to hovorí otvorene: „Naším cieľom je, aby si u nás vybral každý – od náročného biznismena po rodinu s karavanom. Šírava je pripravená na nápor, aký tu dlho nebol.“
Pláže bez chorvátskych cien
Jednou z najväčších výhod Šíravy je cenová dostupnosť. Zatiaľ čo v Chorvátsku sa ceny ubytovania, jedla a služieb za posledné roky výrazne zvýšili, na Šírave zostávajú v prijateľnej hladine. Bufety s rýchlym občerstvením ponúkajú jedlá za ceny, ktoré nezruinujú rodinný rozpočet. Nápoje sú dostupné, pivo je lacnejšie, nechýba ani kofola a langoše idú na dračku.
Termálna voda ako bonus – Thermal Šírava
Jednou z najväčších výhod Šíravy je prítomnosť termálnej vody. Thermal Šírava ponúka celoročné kúpanie v minerálnej vode, ktorá má podobné vlastnosti ako voda v mori. Obsahuje minerály, ktoré prospievajú pokožke, kĺbom aj celkovému zdraviu. A čo je najlepšie – vstup je dostupný pre všetkých, nielen pre ubytovaných hostí.
Tokajské vína – slovenská odpoveď na dalmátske vínka
Dolný Zemplín je známy svojimi vínami. Tokajské vína, ale aj vína z ďalších oblastí regiónu – porovnateľné s chorvátskymi. Majú charakter, tradíciu a kvalitu. Pre mnohých je to príjemné prekvapenie – dovolenková atmosféra doplnená o pohár kvalitného vína. Odskočte si zo Šíravy aj na Tokaj a ochutnajte si v originálnych pivniciach ako chutí výnimočnosť.
Pochutnajte si na rybičkách
Jedálny lístok na Šírave je bohatý na ryby z okolia priehrady (zo samotnej Šíravy sa nekonzumujú). Pstruhy, kapre, sumce, zubáče – všetko čerstvé, lokálne a chutné. Pre mnohých je to ďalší dôvod, prečo si vybrať Šíravu.
Luxusný oddych
Dolný Zemplín dnes ponúka i služby, ktoré by ste ešte pred pár rokmi hľadali skôr v Chorvátsku. Moderné hotely, wellness centrá, súkromné pláže a špičková gastronómia.
Hotel Glamour (Kaluža) –Špička na brehu Šíravy. Gourmet reštaurácia, kačacie hody, mangalicové špeciality, moderné izby a výhľady pripomínajúce chorvátske zátoky.
Hotel Eurobus – Unikátna poloha na polostrove. Ráno elektrobicykel, poobede súkromná pláž, večer wellness s panoramatickým výhľadom na hladinu.
Hotel Thermal Šírava Resort & Spa – Vodný svet s termálnou vodou 34 – 36 °C, letné saunové rituály, masáže, relaxačné bazény a celoročná prevádzka.
Hotel Vinnay (Vinné) – Elegantný hotel pri Vinianskom jazere, ideálny pre tých, ktorí chcú pokoj, prírodu a prémiové služby. Moderné izby, výborná kuchyňa, súkromná pláž.
Penzióny Juliana a Anima – Rodinné útočiská s tradičnou domácou kuchyňou.
Dobrodružstvo pod hviezdami: stanovačka a karavany
Autokempingy Kaluža a Kamenec – Srdce nočného života. Ceny: osoba 10 – 15 €, stan 6 – 10 €, karavan 10 – 15 €.
Tokaj – Otvorené pivnice celé leto – Degustácie, prehliadky, tradičné jedlá a tokajské špeciality.
Čo ešte nevynechať
Morské oko, Zemplínske múzeum v Michalovciach, vyhliadkové plavby z Hôrky.
Viac je na : www.dolnyzemplin.eu
Športujeme v prírode s Vincentkou
Na jar je čas presedlať na športovanie v prírode. Ale či na bicykli, pri behu alebo chôdzi, stále majte poruke Vincentku. Ak nie ste alergik, zíde sa vám na doplnenie minerálov po športovom výkone. Ak ste alergik, okrem dopĺňania iónov vám poslúži aj pri problémoch s peľovými alergiami. Nezabúdajte ani na vyčistenie nosa pred športovým výkonom – aby ste mohli vôbec dýchať.
V apríli a máji sa cyklotrasy a bežecké chodníky zapĺňajú športovcami. Pre mnohých z nich však jar nie je len obdobím radosti z pohybu, ale aj časom zvýšenej záťaže organizmu. Vincentka, unikátna minerálna voda z Luhačovíc, sa v tomto období stáva nenahraditeľným partnerom pre každého aktívneho človeka – či už ide o vrcholového športovca, alebo rekreačného turistu.
Iónová rovnováha: Prečo siahnuť po prírode namiesto chémie?
Jan Šumšal, riaditeľ spoločnosti Vincentka, a. s. k tomu poznamenáva: ,,Počas športového výkonu dochádza k intenzívnemu poteniu, čím telo stráca nielen tekutiny, ale predovšetkým dôležité elektrolyty (ióny). Ich nedostatok vedie k poklesu výkonnosti, svalovým kŕčom a celkovej únave. Vincentka je svojím zložením prirodzeným, vysoko koncentrovaným iónovým roztokom, ktorý sa od bežných komerčných športových nápojov zásadne líši.“
Ďalej upozorňuje nato, že mnohé moderné iónové nápoje sú postavené na umelej báze, obsahujú vysoké množstvo rafinovaného cukru, umelých farbív a dochucovadiel, ktoré môžu zaťažovať tráviaci trakt. Naopak, Vincentka ponúka čistú silu treťohorného mora. Obsahuje optimálny pomer sodíka, draslíka, vápnika, horčíka, fluóru a jódu v prirodzenej, ľahko vstrebateľnej forme, ktorá nedráždi žalúdok a okamžite putuje k bunkám a svalom.
Dôležité prvky
- Sodík a draslík (Na, K): Kľúčové pre prenos nervových vzruchov do svalov. Ich vyvážený pomer vo Vincentke bráni svalovej únave a podporuje správnu hydratáciu buniek.
- Vápnik (Ca): Nevyhnutný pre svalovú kontrakciu a regeneráciu. Navyše pôsobí protizápalovo na sliznice.
- Horčík (Mg): „Antistresový“ minerál pre svaly, ktorý účinne predchádza kŕčom pri dlhodobom výkone.
- Jód (I): Pre športujúcich alergikov kľúčový prvok – pomáha uvoľňovať hlieny (mukolytický účinok) a dezinfikuje sliznice.
- Fluór (F): Prispieva k ochrane zubnej skloviny, čo je dôležité pri častom pití tekutín počas tréningu.
„Vincentka nepomáha len s rehydratáciou, ale obnovuje vnútorné prostredie po záťaži bez zbytočných kalórií a syntetických prísad. Je to najčistejší spôsob, ako vrátiť telu to, čo zo seba vydalo,“ vysvetľuje J.Šumšal.
Hygiena nosa: Základný predpoklad pre výkon
Pre športovca je dych palivom. Ak sú dýchacie cesty zanesené, klesá okysličenie krvi a výkon prudko upadá. Práve preto by malo byť vyčistenie nosa pomocou Vincentky pevnou súčasťou predštartovej prípravy, rovnako ako strečing.
Alergici vedia, že peľová sezóna v apríli a máji je neúprosná. Agresívne peľové častice sa zachytávajú na nosovej sliznici, spôsobujú opuch a nadmernú tvorbu hlienu. Aplikácia nosového spreja Vincentka alebo preplach nosa kanvičkou ešte pred vybehnutím či vysadnutím na bicykel mechanicky odstráni alergény a pripraví sliznicu na zvýšený nápor vzduchu. Čistý nos znamená hlboký dych, lepšiu vytrvalosť a menej nepríjemného kýchania počas aktivity.
Komplexná starostlivosť
Najvhodnejšie do prírody je praktické 0,25 l plechovkové balenie Vincentky. Ale ak treba poslúži aj klasická sklenená fľaša(0,7l), alebo vreckové nosové spreje a pastilky. Vincentka tak môže byť súčasťou každej športovej výbavy. Pastilky sú ideálne pre bežcov, ktorým vysychá v hrdle, zatiaľ čo sprej s prírodným iónovým zložením je povinnou jazdou pre každého alergika, ktorý odmieta tráviť jar zatvorený v interiéri. Vincentka tak potvrdzuje svoju povesť „lieku z prírody“, ktorý už viac ako dve storočia pomáha ľuďom.
Viac informácií je na www.vincentka.cz